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[기사][건강][정보] 마흔 살인데 벌써? 노화가 빨라지고 있다는 증상 6가지 2025.02.21
탈모 증상을 보이지는 않지만 머리 중앙 부위의 머리숱이 예전 같지 않다. 이 또한 노화가 진행되고 있다는 징후이다. ◆ 노화를 늦추는 방법은? "근력 운동이 도움" 노화 방지를 위해 주름살 예방 등 겉 피부만 신경 쓰면 안 된다. 먼저 자연적으로 감소...
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글루타치온 효과 및 섭취방법 정리 2025.02.05
방지, 피부 미백, 간 건강 증진 등의 효과로 주목받고 있으며 그만큼 섭취방법도 중요합니다. 글루타치온 효과 1. 피부 미백 및 항노화 2. 면역력 강화 3. 간 기능 개선 4. 해독 작용 [ 자세한 내용은 아래 글을 참고해 주세요. ] 글루타치온 효과 및 섭취...
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브로콜리 효능 어떤게 있을까? 2024.12.17
개선 및 체중 관리 - 풍부한 식이섬유가 소화를 돕고 변비를 예방하며, 포만감을 줘 체중 관리에 효과적입니다. 6. 피부 건강 및 노화 방지 - 브로콜리에 포함된 비타민 C와 항산화 물질은 피부 재생을 돕고 노화를 늦추는 데 기여합니다. 7. 디톡스 효과...
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최소한으로 기초 화장품 종류 추천해줘! 2024.08.27
돈은 없어서 피부과나 미용 시술 받을 생각은 없는데 피부 노화만큼은 늦추고는 싶네ㅋㅋ 기초 화장품 필수템이 뭘까? 추천 좀 해줘! 자외선차단제는 필수니까 아는데, 나머지 종류 좀 알려줘! 최소한 기초 화장품은 발라야하는 것만 .주천해줘!! ㅎㅎ
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멍이 잘 드는 이유 2024.12.11
5. 영양 결핍: 비타민 C 또는 K 부족은 혈관을 약화시키거나 혈액 응고를 방해하여 멍이 쉽게 생기게 합니다. 6. 노화: 나이가 들수록 피부와 혈관이 약해져 작은 충격에도 멍이 잘 들 수 있습니다. 7. 질환: 간 질환, 백혈병, 자가면역질환 등의 문제가...
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자두의 효능과 영양정보 완벽 가이드: 칼로리부터 말린자두까지 2025.03.16
85%로 수분이 풍부 2. 자두의 주요 효능 - 변비 개선: 풍부한 식이섬유로 장 건강에 도움 - 항산화 작용: 안토시아닌 성분이 노화 방지에 기여 - 혈압 관리: 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움 - 피부 건강: 비타민 C가 콜라겐 생성을 촉진 3. 말린자두(프룬...
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죽염과 대나무의 효능, 부작용에 대해 알아보기 2025.03.16
조절에 영향을 줄 수 있어 섭취량 조절 필요 3. 대나무의 효능 건강상의 이점 - 항산화 작용: 풍부한 항산화 물질 함유로 노화 방지에 도움 - 혈액순환: 혈액순환 개선과 피로 해소에 효과적 - 피부 건강: 피부 재생과 미용에 도움되는 성분 함유 환경적...
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망고스틴 효능부터 영양성분까지 2025.03.14
등 포함 3. 망고스틴의 주요 효능 항산화 작용 망고스틴에는 자노네(Xanthone)라는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 항염증 효과 염증을 줄이는 성분이 풍부하여 관절 건강과 피부 건강에 도움이 됩니다...
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석류의 모든 것: 석류즙과 석류식초의 효능 및 부작용 2025.03.12
석류즙의 효능 1. 항산화 작용 - 풍부한 폴리페놀 함유 - 노화 방지 효과 - 면역력 강화 2. 심혈관 건강 - 혈압 조절에 도움 - 콜레스테롤 수치 개선 - 혈액순환 촉진 3. 피부 건강 - 콜라겐 생성 촉진 - 피부 탄력 개선 - 자외선 손상 예방 석류식초의...
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귤의 모든 것: 효능, 부작용, 제철 시기 완벽 가이드 2025.02.17
귤의 총칭으로, 만다린, 탄제린, 클레멘타인 등 다양한 품종을 포함합니다. 귤의 주요 효능 - 비타민C 풍부: 면역력 강화와 피부 건강에 도움 - 식이섬유: 장 건강과 변비 예방에 효과적 - 항산화 물질: 노화 방지와 염증 감소에 도움 - 베타카로틴: 눈...