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고단백질 음식 피스타치오 , 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
리보플라빈: 0.1mg (일일 권장 섭취량의 6%) 인: 150mg (일일 권장 섭취량의 15%) 구리: 0.4mg (일일 권장 섭취량의 20%) 피스타치오는 다른 견과류에 비해 단백질 함량이 높고, 칼로리는 낮은 편입니다. 또한, 마그네슘, 칼륨, 망간, 구리 등 다양한...
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피스타치오 효능 칼로리 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
개선, 소화 기능 향상, 뼈 건강 유지 등 다양한 건강 을 가지고 있습니다. 2. 피스타치오의 칼로리 피스타치오 100g당 칼로리는 약 560kcal입니다. 견과류 중에서는 칼로리가 낮은 편이지만, 과식은 오히려 체중 증가로 이어질 수 있으니 적당량 섭취하는...
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피스타치오 하루 권장량 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
피스타치오, 건강의 비밀을 파헤치다! , 권장량, , 칼로리까지 낱낱이 알아보자! 피스타치오는 싱그러운 맛과 독특한 녹색 껍질로 많은 사랑을 받는 견과류입니다. 하지만 그저 맛있을 뿐만 아니라, 우리 건강에 놀라운 을 선사하는 **"슈퍼푸드"**라는...
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피스타치오 효능 칼로리 맛 피스타치오 크림 콜드브루 2024.07.16해당카페글 미리보기
최근에는 건강에도 좋다는 사실이 알려져 인기가 더욱 높아지고 있습니다. 오늘은 피스타치오의 효능, , 칼로리, 맛, 그리고 피스타치오 크림 콜드브루까지 피스타치오에 대한 모든 것을 자세히 알아보겠습니다! 1. 피스타치오의 효능 피스타치오에는 다음...
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피스타치오 먹는법 칼로리 섭취량 보관 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
활용할 수 있습니다. 요리: 피스타치오 페스토, 피스타치오 닭고기 볶음 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 4. 피스타치오 칼로리 100g 당 약 560kcal입니다. **하루 권장 섭취량은 28g(약 49개)**입니다. 5. 피스타치오 보관 방법 껍질을 벗기지 않은...