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빵’ https://youtu.be/FRUZpXl7FVg?t=7 https://youtu.be/MolZhYZ3qlI?t=5 혈당 걱정 줄인 ‘피자빵’ 만들어요 피자는 남녀노소 좋아하는 음식이죠. 그런데 피자 도우만 해도 혈당지수가 80으로 매우 높아서 당뇨가 있으면 부담됩니다. 집에서 혈당 걱정...

먹으면 기분이 좋그든요 4. 돈가츠 : >생각보다<!!! 치킨피자보다는 높았는데 맛있어서 가끔 먹음 (상대적으로! 소스까지 찍어...크림덕분에 잔잔하게 upup인 상태일수도 있고 ⭐️채소류 혈당에 끼치는 영향이 미미 - 유러피안 샐러드, 생양배추, 적채, 오이...

나 아침부터 피자랑 파스타 먹었는데 혈당스파이크인지 급 잠와서 기절했다가 지금 일어났어. 내 인슐린 고생했다!!

순대국밥등 라면 넣은 부대찌개와 공기밥 떡볶이와 순대 피자와 파스타 햄버거와 감자튀김 탄수화물 위주 식단을 저 탄수 식단...해소되고 뱃살이 줄고 당뇨병 위험이 낮아진다 혈당 올리는 속도 탄수화물 >> 단백질 > 지방 저탄고지는 다이어트에만 필요...