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피조개 콩나물찜 2017.12.07해당카페글 미리보기
피조개 콩나물찜 피조개 칼로리와 지방 함량이 낮은피조개는 다이어트에 효과적이다 껍질베끼기 힘들면 껍질베껴 놓은것 사서 물틀어 살살흔들어 3~4번 정도 씻어준다 씻어서 소쿠리 건져논다 피조개는 단백질 비타민 미네랄등 성분이 고루들어있어 빈혈...
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조개 종류별 칼로리 2014.02.13해당카페글 미리보기
조개 이름 칼로리 피조개 78kcal 바지락 65kcal 전복 79kcal 홍합 70kcal 굴 97.5kcal 소라 92kcal 재첩 94kcal 키조개 57kcal 새조개 114kcal 가리비 124kcal 함박조개 73kcal 우렁이 73kcal
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피조개의 성분과 효능과 먹는 법 2016.03.24해당카페글 미리보기
산다. 2. 섭취정보 · 섭취방법 : 회나 초밥으로 만들어 먹거나 통조림으로 가공하여 먹기도 한다. · 궁합음식정보 : 피조개튀김 (피조개에는 지방이 적어 튀김으로 조리하여 먹으면 부족한 지방을 보충할 수 있다.) · 다이어트 : 칼로리와 지방 함량이...
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3월 13일(금) 목포수협위판장 판매생선[쭈꾸미, 민어, 간제미, 바지락. 피조개, 굴, 홍합] 2015.03.13해당카페글 미리보기
택배비 포함) 판매종료 살이 붉게 보여 붙여진 이름 피조개 입니다. 피조개는 생으로도 먹기 때문에 특히나 싱싱한 상품이어야...됩니다. 먹을만큼씩 냉동보관하셨다 드시면 됩니다. 칼로리와 지방함량이 적어 다이어트 식품으로 좋구요, 빈혈치료에 효과...
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조개요리/ 자숙피조개살 전 부치기 2017.06.23해당카페글 미리보기
맛있었습니다. 깔끔하게 손질이 된 자숙피조개살 손질이 되어 오니 주부들이 참 편해요. 국내산 피조개 는 늦가을에서 초봄까지...엄청 커요. 일반 꼬막의 3-4배는 되는 것 같더라구요 칼로리와 지방함량이 낮기때문에 다이어트에도 효과적이구요 비린내...