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냉동 보관 후 해동하면 혈당 지수 낮출 수 있어 닭고기, 달걀 등 단백질과 함께 섭취하면 혈당 상승 억제 ------------------------------------------------------- 건강한 삶을 위한 지혜를 전합니다. 건강 IN은 건강 insight, 한자어 사람 '인(人)'을...

새우를 보관하면 이 맛있는 간식을 빠르게 만들 수 있습니다. 그릭 요거트와 아보카도가 함유된 단백질의 보고입니다. 성분은...요거트 라임 주스 할라피뇨 소스 아보카도 호밀 플랫브레드 새우 파슬리 금이 간 후추 그리고 1회 제공량에 제공되는 영양소...

맛있는 멕시코 요리 해 보기로 해요~^^ 일단 닭가슴살 꺼내 해동하구요 또띠아 大 사이즈로 준비하고 피타브레드 준비 했으나.... 보관을 잘못해서 좀 굳어 버려서 오늘은 써 먹질 못했네요~ㅡㅡ;; 요건 전에 만들어 냉동해 놓았던 토마토소스,, 하나...

반으로 나눠 잘라주세요 파프리카는 씨를 제거한후 큼직하게 잘라둡니다 팬에 잘라둔 채소를 앞뒤로 구워주세요 피타브래드는 냉동실에 보관해두었던것이라 꺼내서 해동시킨후 기름을 두르지않은팬에 앞뒤로 말랑해지도록 구워주세요 구워진 피타브래드위...