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때론 집에서 그냥 쉬고 싶기도하고 귀찮아지기도하는데 오늘도 그런 게으른 마음 물리치고 아파트 피트니스센터에서 운동 30분 했어요.

모두의 직업이 피트니스 트레이너라면 당연히 모두가 건강한 신체를 가진 세상일 것이다. 이처럼 다이어트를 실패한다는 이유...어떻게 하는건데? 성공적인 다이어트를 하는 법, 사실 누구나 다 잘알고 있다. 1. 잘먹고(식단조절), 2. 잘움직이고(운동) 3...