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귀리 오트밀 효능 피트산 2024.10.24해당카페글 미리보기
슈퍼푸드입니다. 아침 식사로 인기가 많지만, 간식이나 베이킹 재료로도 활용될 수 있습니다. 오늘은 귀리 오트밀의 , , 피트산 함량에 대해 자세히 알아보고, 실제 리뷰와 함께 아름다운 를 통해 더욱 풍부한 정보를 제공합니다. 1. 귀리 오트밀의 풍부한...
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이노시톨 6인산 (피틴산/ 피트산) - 항암 효과 2023.09.08해당카페글 미리보기
이노시톨 6인산 (피틴산/ 피트산) - 항암 효과 이노시톨 6인산에 대해 알아본다. 이노시톨 6인산은 피틴산 혹은 피트산이라고도 한다. 인체에 독성으로 작용하기도 한다는 주장도 있는 반면, 항암 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 피틴산 혹은 피트산...
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혈액(血液) 속 ‘나쁜 콜레스테롤’ 줄이는 음식(飮食) 7가지 2024.10.28해당카페글 미리보기
특히 검은 색을 내게 하는 안토시아닌은 혈액 속의 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰 지질 패턴을 개선시키는 효과가 있다 . 피트산 성분은 심혈관 질환을 줄이는 작용을 한다. 모발 성장에 필수적인 시스테인 성분도 풍부해 탈모예방에 도움이 된다. 검은콩...
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식사 때 달걀·콩자반 꼭 먹었더니...근육·혈관에 변화가? 2024.10.20해당카페글 미리보기
혈압 펩타이드가 들어 있어 칼슘의 손실도 막아 준다. 칼슘은 뼈 건강 외에 혈압을 낮추는 기능도 한다. 콩의 지질 성분, 피트산(Phytic Acid) 성분도 뇌혈관병 예방에 도움을 준다. 식후 요거트, 흡수율 좋은 칼슘 보강... 영양소는 세 끼에 나눠서...
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콩의 건강여행 (최청) 2024.09.19해당카페글 미리보기
플라본류를 항에스트로겐 물질이라고도 한다. 3) 피틴산 콩 속에 들어있는 인의 함량은 0.5~0.7%인데 이 가운데 70~80%가 피트산의 형태로 존재하며, 나머지는 인지질이나 무기인이 차지한다. 피틴산은 대장에서 칼슘, 철, 마그네슘 등과 같은 미네랄과...