카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
피티쌤이 굶는 거 안 좋다고 하루세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으랬는데 2024.05.27
다이어트+근육 증량 목적 피티라 피티 받는 날 아침에 몸무게 재고 보고하거든 몸무게를 계속 감시? 당하니까 안 빠진 날이면 그냥 통으로 굶게 돼.. 스트레스 때문에ㅠㅠ.. 왜케 안 빠졌냐고 운동 안 했냐고 한소리 들을까봐.. 이래서 피티 끊은 거 조금...
-
-
-
오늘 피티 2023.06.22
쌤 은근슬쩍 랩 수 올리고 무게 빼달라는데 응 안돼~ 이러구 엄청 힘들었다 끝나고 유산소 하기엔 너무 힘들어서 스트레칭만 조짐 담엔 꼭 유산소까지 조져야지
-
오늘 피티 요약 2023.07.20
글고 쌤 욕심이 과해.. 내가 잘 받아먹고 포기 안해서 그런지... 웨이트 작꾸 올림ㅠㅠ 울면서 해냄ㅠ 오늘 인바디 체지방은 2퍼 줄었는데 근은 0.5파운드 손실남.. 200 그람 정도? 체지방이랑 몸무게빠진거에 비해 근손실은 작은 거 같아서 다행
-
오늘 피티 끝... 2023.07.06
쌤이 나를 죽일 작정이었던 거 같음... 와 정신이 혼미하네.. 한 세트 끝날때마다 웨이트 올리는데 라운드가 안 끝남 진짜 눈물 땀 바가지로 쏟으며 어거지로 해냈음...
-
오늘은 소소하게 스쿼트만 2023.12.22
7kg 양손 들고 불가리안스플릿스쿼트 느무 힘들어서 5kg 바꾸고 20회 3세트 옆에서 조금만 더 !! 할수있어요!! 피티쌤의 외침이 없으니까 조금 허전했어 ㅠㅠ
![[세븐틴] 피티쌤과 회원님 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1000055110%2F776b48b910a6ad71ad8b9a4fdd2929c8814906f6&scode=cafe)
