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이노시톨 6인산 (피틴산/ 피트산) - 항암 효과 2023.09.08해당카페글 미리보기
이노시톨 6인산 (피틴산/ 피트산) - 항암 효과 이노시톨 6인산에 대해 알아본다. 이노시톨 6인산은 피틴산 혹은 피트산이라고도 한다. 인체에 독성으로 작용하기도 한다는 주장도 있는 반면, 항암 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 피틴산 혹은 피트산...
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화가 자주나면 칼슘부족이래요. 2024.10.26해당카페글 미리보기
불과하다. 채식 위주의 식사에서는 흡수율이 약 10∼30%로 떨어지게 된다. 채소류에는 칼슘 흡수를 방해하는 섬유소, 수산, 피틴산과 인 등이 많이 함유되어 있기 때문이다. 특히 칼슘 흡수 방해 물질로 알려진 피틴산은 칼슘과 결합해 불용성 복합체를...
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보리차 효능 및 증상 2024.10.26해당카페글 미리보기
않습니다. 보리차 역시 너무 많이 마시면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 칼슘 흡수 방해: 보리차에 함유된 피틴산은 칼슘 흡수를 방해할 수 있으므로 칼슘이 풍부한 음식과 함께 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 개인에 따라 알레르기...
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발아현미 현미차이 2024.10.25해당카페글 미리보기
현미보다 두 배 이상 풍부한 식이섬유를 공급합니다. 장 운동 활발화, 변비 예방, 혈당 조절에 도움을 줍니다. 피틴산: 현미에 함유된 피틴산은 미네랄 흡수를 방해하는 요소로 작용합니다. 하지만 발아 과정에서 피틴산이 분해되어 미네랄 흡수율이 향상...
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희수자연학교 아이들이 매일 먹는 밥! 즉정 도정한 현미, 백미, 황미에 관하여 2024.09.11해당카페글 미리보기
오래불려 제공하지요. 최근 만1세 동생들이 오면서 이부분이 늘 걸렸어요. 황미는 비타민, 미네랄과 섬유질이 많으면서 피틴산 문제를 해결할 수 있어서 황미를 추가하려고 합니다. 다만 황미는 도정 후 쉽게 산화되는 부분이 있어서 도정일자가 중요해요...