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복부비만 귀하신 몸 복부 비만 피하지방과 내장지방 복부비만 식이요법 귀하신 몸 복부비만 9가지 운동 2024.10.26해당카페글 미리보기
하지만 올바른 식이요법과 운동을 병행하면 충분히 개선될 수 있어요. 복부비만, 왜 위험할까요? 피하지방과 내장지방: 복부비만은 피하지방뿐 아니라 내장지방까지 증가시켜 당뇨병, 고혈압, 심혈관 등 각종 만성 의 위험을 높입니다. 건강의 적신호...
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“내장지방 염증 때문에”… 몸속 망가지는 최악의 식습관은?내장지방, 피하지방보다 더 위험 2024.08.30해당카페글 미리보기
“내장지방 염증 때문에”… 몸속 망가지는 최악의 식습관은?내장지방, 피하지방보다 더 위험 내장지방의 의미는? 복부비만, 뱃살을 떠올리면 이해하기 쉽다. 뱃속의 내장 주변에 존재하는 지방을 말한다. 복강 안쪽 내장 사이의 연결 부위에 지방이 많이...
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내장지방 vs 피하지방 2024.11.20해당카페글 미리보기
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근육 줄고 있는데 내장지방은 늘고... 염증 일으키는 최악 식습관은? 2024.11.22해당카페글 미리보기
비계 등 절제해야 고열량-고지방 식품인 육류와 탄수화물 음식을 많이 먹으면 내장지방이 늘 수 있다. 뱃속의 내장 주변의 지방이다. 내장지방은 피부 아래층에 쌓인 피하지방과는 달리 염증을 일으키고 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 한꺼번에 생기는 대사...
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뱃살 내장지방이 질병 덩어리라고? 전부 녹여 뱃살을 쫙 빼는 법은!-시니어일상톡톡 2024.11.15해당카페글 미리보기
내장지방 축적의 주범입니다. 술은 내장지방 분해를 막고, 식욕을 촉진해 더 많이 먹게 하기 때문입니다. 내장지방이 피하지방과 다르게 위험한 이유는 지방이 머물러 있지 않고 혈액 속으로 지방산 형태로 잘 빠져나오기 때문입니다. 내장지방 조직은...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이...굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를...