cafe

빼는 방법과 뱃살이 찌는 이유에 대해 다각도로 살펴보겠습니다. ## 내장지방이란? 내장지방은 우리 몸의 장기 주변에 쌓이는 지방을 말합니다. 피하지방과 달리 내장지방은 심장, 간, 췌장 등 주요 장기를 둘러싸고 있어 대사 질환과 직접적인 연관이...

뱃살 빼는 습관 5가지 입력 2024.07.10 13:08 / 코메디닷컴 잦은 회식과 스트레스를 풀기 위한 야식을 먹다보면 어느순간 남산만...심장병을 포함한 여러 만성 질환의 위험이 높아질 수 있다. 특히 뱃살 속 내장 지방은 체지방의 10%만 차지해야 하는 것...

일반적으로 피하지방은 건강에 직접적인 악영향을 끼치지 않는 반면 내장지방은 인슐린 저항성을 높이는 사이토 카인을 많이 생성한다. 이는 혈당을 높여 당뇨병의 원인이 된다. 또한 나쁜 콜레스테롤인 LDL과 중성지방을 늘리고 좋은 콜레스테롤인 HDL을...

좋겠죠? 피하지방이 많이 쌓이는 아랫배, 허벅지, 엉덩이 등의 부위에 틈날 때마다 마사지를 해주는 것도 뱃살을 빼는 방법이 될 수 있습니다. 2.남자 뱃살 빼는 방법 남성들의 경우 내장비만이 대부분이기 때문에 뱃살을 빼기 위해 칼로리 소모에 중점을...