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더보기 게시글 본문내용 노력"하는 "전문가의 센터 TheraFit 운동센터 피하 지방은 피부아래에 있는 지방으로 복부지방 보다는 건강한 지방입니다. 피하 지방은 콜레스테롤 수치와 심장마비 문제에 큰 영향을 주지 않지만, 혈류량이 적어서 불행하게도...

자객으로 불리우고 있습니다. 내장속 지방은 피하지방 보다 쉽게 분해, 축척되어서, 지방이 혈액에 쉽게 들어가서 인슐린 효과를...소비되지 못하면 혈중 포도당이 증가되어서 혈증 인슐린 수치가 높아지는 고인슐린혈증이 발생되고, 이렇게 되면 신장기능...

칼로리가 부족할 때 에너지로 활용되는 지방입니다 체온 유지 중성지방은 피하지방이 되어 체온을 유지하는 역할을 합니다 장기...쿠션 역할을 합니다 중성지방 수치와 심혈관 건강중성지방과 LDL 콜레스테롤 중성지방 자체는 혈관에 달라붙지 않지만...

존재하는 피하지방보다 분해가 어려운데, 이를 돕는 과일이 있다. 바로 아보카도다. 미국 일리노이대 연구팀은 과체중이거나 비만한 성인 155명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 12주 동안 무작위로 정해진 절반의 참가자에게 아보카도가 포함된...

않을 수 있습니다. 그 이유를 생각해 봅시다. 혈액중에 중성지방이나 콜레스테롤 수치가 높아지면 우리 몸은 그 수치를 정상으로 만들기 위하여 지방으로 대사하여 피하지방 또는 내장지방세포에 저장합니다. 그러나 이런 대사작용이 활성화 되지 못하면...

뱃살은 건강의 이상 신호다. 내장지방은 피하지방보다 염증세포를 더 많이 생성해 전신에 염증을 유발하기 때문이다. 피하지방보다 지방산을 혈관 속으로 쉽게 침투시켜 나쁜 콜레스테롤 수치도 높인다. 심장·간 등에도 지방이 쌓이게 해 만성질환뿐...

콜레스테롤 수치가 높은 사람은 이소성 지방 고위험군에 속합니다. ​ ​ ​ 제일 위험하면서 모르고 지나가는 것은 만성피로가 지속되는 사람입니다. 특별한 이상이나 원인이 없이 만성피로가 있다면 이소성 지방을 의심해야 합니다. ​ 그 이유는 장기에 이소성...

아래의 피하지방보다 건강에 해롭다. 뱃살이 나오게 하고 당뇨병, 고혈압 등이 동시에 나타나는 대사증후군, 심혈관질환 위험 요인이다. 내장지방은 삼겹살, 곱창 등 고기의 비계 부위, 햄-소시지 등 가공육을 많이 먹는 식습관이 위험 요인이다. 포화지방...

부분에 살이 많은 경우는 피하지방에의한 비만입니다. ​ ​내장지방은 소장과 대장, 그리고 간 등 장기의 주변과 장간막에 생성되는...곳의 내장지방은 쉽게 혈액속에 녹아들어 (이러한 것을 유리지방산이라고 합니다) 혈관내 콜레스테롤 수치를 높이고 세포...