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수 있습니다. 삶의 만족도 저하: 긍정적인 경험보다는 부정적인 경험에 집중하며 삶의 만족도가 낮아지게 됩니다. 피해의식 극복 방법 자신을 객관적으로 바라보기: 자신의 생각과 감정을 객관적으로 관찰하고, 비합리적인 생각을 찾아 수정해야 합니다...

피해의식은 자신이 부당한 대우를 받고 있다는 지속적인 느낌과 그로 인한 불안, 분노, 우울 등을 포함하는 심리적 상태입니다. 특히 사이버폭력의 경우 가해자가 익명일 수 있다는 점에서 피해자가 느끼는 무력감과 불안이 극대화될 수 있습니다. 이러한...

많은 사람들은 상처와 그 상처를 받아들이는 과정에서 자신의 삶을 재정의했기 때문에 치유되지 않습니다. 그들은 상처를 극복하기 위해 노력하지 않고 오히려 상처에 갇혀 있습니다. 치유는 과거에 얽매여 사는 것, 피해자가 되는 것, 변화에 대한 두려움...

싫어지면 그냥 연락을 끊고 피하는 편입니다. 이런 제가 불교에 관심을 가지게 된 이유는 과거 몇 가지 트라우마로 인해 피해의식이 생겼고 그것으로부터 벗어나고 싶었기 때문입니다. 작년부터 유튜브에서 불교 관련 영상들을 보면서 마음이 많이 편안해...