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피를 맑게 하는 음식 12가지 ​ ​ 1. 간 간에 포함되어 있는 영양소 중에서 철분 다음으로 중요한 것은 비타민B2. 동맥경화를 촉진하는 원인으로 과산화지질이 있는데, 비타민B2는 과산화지질을 분해하는 작용을 한다.이로 인해 동맥경화나 세포의 노화가...

되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다 6. 혈액의 독소를 빼내는 "미역·다시마" 해조류에 많은 요오드는 신진 대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아내는 무기질이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해...

그래서 어떤 음식을 먹느냐에 따라 내 몸속에 어떤 피가 만들어지느냐가 결정되는 것이다. 좋은 피와 나쁜 피 말이다. 우리는 수많은 음식을 만나게 된다. 좋은 피를 만드는 좋은 음식과 나쁘고 탁한 피를 만들어 몸을 해치고 병들게 하는 나쁜 음식 말...