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[진짜 피를 맑게 해 주는 음식들] 2024.04.20해당카페글 미리보기
정보 [진짜 피를 맑게 해 주는 음식들] 1. 혈액의 응고를 막는 "당근" 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가...사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다 2. 혈액의 길을 뚫어...
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먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 5. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치" 꽁치나 고등어 같은 등 푸른 생선에 들어있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤 농도를...
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책』나쁜 피가 내 몸을 망친다 2023.11.27해당카페글 미리보기
깨끗하게 만들어주는 음식 종류와 섭취방법부터 유형별 혈류개선 운동법, 생활습관 개선법, 증상에 따라 다르게 누르고 자극하는 포인트 혈자리 등이 포함되어 있다. 혈액순환을 개선하고 혈액을 맑게 바꾸었더니, 염증수치가 확 내려가고 면역력이...
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피를 맑게 해주는, 혈액순환에 좋은 음식 2023.03.23해당카페글 미리보기
오늘은 피를 맑게 해주고 혈액순환에 좋은 음식을 소개합니다! 고열량의 음식, 기름진 음식은 혈액을 탁하게 해요 고열량 음식은...혈액을 오염 시킵니다. 혈액이 오염되면 혈관을 좁게 만들어 고혈압과 동맥경화 등을 유발합니다. 혈액 건강을 위해서는...
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[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 2024.06.28해당카페글 미리보기
좋은 음식들] 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기...확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록 만들어준다. 이는 비타민E와 칼륨이 들어있기 때문이다. 또 해독작용...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
완벽한 음식궁합이다. 5. 대추 여러 과실 중 노화를 방지하는 비타민P의 함량이 가장 많다. 우리 몸에 피를 보충해 주는 작용도 하기 때문에 월경으로 빈혈에 걸리기 쉬운 여성을 위한 식품이라 할 수 있다. 우울증이 있는 여성의 경우엔 대추와 감초...
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고지혈증에 엄청나게 좋은 음식 2024.06.17해당카페글 미리보기
정상으로 만들어 주는데 도움을 주기 때문에 내장활동을 활발하도록 도와 고지혈증에 효과적입니다. 9. 표고버섯 버섯종류는 고지혈증을 예방하는데 좋은 음식으로 특히 표고버섯이 효과적입니다. 표고버섯에는 콜레스테롤과 중성지방을 저하시키는데 도움...
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간의 주요기능과 해독에 좋은음식 2024.05.18해당카페글 미리보기
간에 쌓인 독소를 빠르게 해독해주는 효능이 있는 음식입니다. 7.레몬 간해독에 좋은 음식인 레몬에는 섬유소, 비타민C,비타민B6...플라보노이드 라고 불리는 항산화 성분이 피를 맑게 만들어 주고 간 해독과 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 8...
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20240417~18.안나푸르나 서킷 1,2일차(차메→로우피상→마낭) 2024.05.22해당카페글 미리보기
위해 만들어졌으며 손으로 돌릴 때마다 경전을 읽는 것과 같다고 한다 트레킹의 안전을 기원하며 옴마니 반메훔을 외우며 마니차...채 앞서 간이들을 쫓아갔다 차메(2760m)에서 오늘의 목적지 로우피상까지 걷는 동안 안나푸르나 2~4봉, 랑중히말...
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간에 정말 좋은 음식 9가지 2024.05.18해당카페글 미리보기
많이 들어있어 간, 담과 같이 청색소로 만들어진 장기들에 특히 효과가 있는 음식으로 타우린이 풍부하게 들어있어 간기능 회복...해독 작용 및 간 기능 회복에 도움이 되는 음식으로 간의 부담을 덜어주는 효과를 가지고 있습니다. 6. 우엉 우엉은 위와...