cafe

그래서 영양학자들은 "당뇨 환자에게 단백질은 탄수화물의 안전벨트"라고 표현한다. 또 달걀은 포만감을 주기 때문에 불필요한...게 좋을까? 연구 결과는 미묘한 차이를 보인다. 7년 전 핀란드 연구에 따르면 일주일에 네 알 먹은 중년은 한 알 먹은 이...

부모.형제.자매.남매.자녀 가운데 당뇨병 환자 있음 평가 7점 미만: 당뇨병에 걸릴 확률 1/100 7-11점: 당뇨병에 걸릴 확률 1/25 12-14점: 당뇨병에 걸릴 확률 1/6 15-20점: 당뇨병에 걸릴 확률 1/3 21점 이상: 당뇨병에 걸릴 확률 1/2 자료:핀란드당뇨협회

돌면서 당뇨와의 사투를 벌인다 저녁 7시부터 10시까지 3바퀴에서 50바퀴까지 시간에 맞춰 컨디션에 따라 트랙을 돈다 이슬비 온 날도 눈이 온 날도 변함이 없다 당을 줄이는 숙명의 운동 앞에 숙연하고 감탄이 인다 모두 열심히 운동해서 건강 했으면...

북구의 소강국 핀란드는 질병의 예방.대처에 있어서 확실한 노하우가 있는 나라다. 1960년대엔 심장병.폐암 환자가 급증하자 생활습관의 변화(금연 홍보, 담배 가격 인상, 고지방 음식의 섭취를 줄이도록 권장)를 유도해 10년만에 이를 대폭 낮췄다...