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대한필라테스지도자협회필라테스로 미래의 희망과 꿈을 키워보시겠다면 대한필라테스지도자협회에 오셔서 꿈을 펼쳐보세요
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체육전문사이트 스포드림
보충제, 생활체육지도자, 생체3급, 댄스, 요가, 필라테스, 다이어트댄스, 재즈댄스, 스트레칭, 주말체육...
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요가나 필라테스 다니는 한남 죽이고 싶은 달글 2025.10.23해당카페글 미리보기
대부분 여자고 달라붙는 옷 입고 운동하는데 꾸득꾸득 와서 같이 운동하는거 짜증 존나남 나 다니던 필테 학원 어떤 기혼여자가 쫀득하게 자기 남편 데리고와서 운동하는데 스트레스 지려서 학원 끊음 학원한테는 수강료 똑같은 원생이다 -> 알고있음 그냥...
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필라테스가 너무 잼있어요??? 2025.11.18해당카페글 미리보기
1대1로 하는데...전 진짜 죽을거 같던데 너무 힘들어서 ㅜ 필라테스가 너무 잼있단 사람은 뭐죠 ㅎㅎㅎ 그냥 타고난 겁나 튼튼한 사람인듯.
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[성신여대역] 탑 필라테스에서 저녁반 필라테스 선생님을 모집합니다. 2025.12.03해당카페글 미리보기
<구인조건> 레슨 시간: 월수 저녁 7시, 8시, 화목 저녁 7시 및 개인레슨 과목: 기구 필라테스 급여: 시간당 3만원 또는 면접 후 협의 / 토.일요일, 공휴일 휴무 위치: 서울 성북구 보문로37길 9 2층, 4호선 성신여대입구역 도보 3분거리 이메일...
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[EPS 필라테스] 지도자 과정 모집중 2025.12.08해당카페글 미리보기
필라테스 강사님들, 티칭 스킬과 수업 구성력이 고민이시죠? 특히 현장에서 자주 듣는 고민은 이렇습니다. ☞ 설명이 길어져 회원이 이해하지 못함 ☞ 티칭이 중구난방 ☞ 수업 루틴이 비슷해져 수업 퀄리티 저하 ☞ 필라테스 강사 되는 법은 알겠는데...
![[EPS 필라테스] 지도자 과정 모집중 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/8FsvyHKLoJ9)
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필라테스의 효과 (속근육의 기능) 2025.05.28
골고루 써줘야 한다고 함 (운동 편식하지 말라는 이유) 무게만 드는 사람들은 보통 무게드는것에만 집중하다가 등과 어깨가 말리기 쉽고 헬스랑 필라테스랑 병행할때 시너지가 가장 좋다고 함 (근력향상+속근육 향상) 해야해야 해야하는데 ㅊㅊ- ㅇㅅㅌㅈ
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웨이트는 그만하고 필라테스 하세요 2025.05.29근육이 강하기만 하고 유연 하지 않습니다. 근육이 고무줄처럼 부드러워야 하는데 대나무처럼 뻣뻣 하면 끊어집니다 '상태 OK' KIA 윤도현, 선수 보호 차원 선발 제외…홍종표 2루·김규성 3루 [IS 광주] 선수 보호 차원에서 윤도현(22·KIA 타이거즈)의...
