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출처: https://x.com/frodofeltafool/status/1853287883706155022?s=46 필라테스를 하면 감정이 북받쳐올라 주체할수없이 눈물이 터져나온다는 글을 봤는데 정신적 트라우마는 신체에 축적돼서 필라테스나 요가 중 특히 골반을 벌리는 동작을 하면 그...

최근에 필라테스를 배우면서 너무 좋아서 앞으로도 쭈욱 해야겠다고 생각하고 있는 50대 여자입니다. 지금까지는 1:1로 35회 정도 했어요. 만족도는 너무 높았지만 비용 또한 너무 높아서 이제는 그룹으로 해보자싶어서 그룹 수업을 두 번 받아본 상태...

헬스보다 힘듦니다 땀 개많이나요........................... 담부턴 수건가져가야지 와 이 쒸

안녕하세요~~ 위아요가 & 필라테스 입니당 요즘 저희 센터로 초등학생 아이들 요가나 필라테스 문의해주시는 분들이 많아서 한번 소개해드리려고 합니당! ​ ​ 우리 아이들 성장관리는 절실한데 가정에서 다이어트, 키커지기, 체형교정까지 동시에 관리하는...