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전혀 그렇지가 않아요 ^^ ​ 요가의 발생지인 인도에서는 남자의 90%가 요가수련을 하고 있고 게다가 요가와 필라테스 모두 창시자가 남성인거 알고계신가요~? 이말인 즉슨 요가 & 필라테스는 남성분들이 하기 최적,최고의 운동이라는 말씀!!!🤩 ​ 남성분들은...

되었습니다. 죠셉 필라테스는 생전에 “나는 오십 년을 앞서서 살았다.”라고 얘기했습니다. 그렇습니다. 필라테스의 창시자 죠셉 필라테스의 생전에는 일부 무용수들에게서만 탁월함을 인정 받은 필라테스가 지금 전 세계적으로 각광 받는 스포츠가...

방식과 장비를 정비하였다. 이즈음에 그는 현재 세계에서 가장 널리 쓰이는 무보법(舞譜法)인 라반무보법(Labanotation)의 창시자 Rudolph Laban을 만나게 되었다. 이것이 무용계에 필라테스가 소개되는 계기가 되었으며 이후에 무용계와 필라테스와의...

로마의 양생법 등을 접목시켜 이 운동을 체계적으로 발전시켰다. 1926년 미국 뉴욕으로 건너와 콘트롤로지(Contrology)이라는 필라테스 스튜디오를 만들고 일반인들에게 보급하기 시작하였다. 필라테스의 창시자가 필라테스! 나만 흥미돋일 경우 빛삭