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체육전문사이트 스포드림생활체육지도자, 생체3급, 댄스, 요가, 필라테스, 다이어트댄스, 재즈댄스, 스트레칭, 주말체육, 유아...
cafe.daum.net/spodream 랭킹: 161 단계 회원수: 201489 개설일: 2002.10.08 -
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초이(Choi)태보
초이(Choi)태보회원님들과, 강사님들을 위한 카페입니다.^^* 꾸준한 활동 부탁드립니다~
cafe.daum.net/taebolove 랭킹: 1 단계 회원수: 1274 개설일: 2005.05.17
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필라테스 다이어트효과 2024.09.22해당카페글 미리보기
https://mkissdent.kr/ 필라테스 다이어트 효과, 이렇게 하면 성공 - Health & Sports Blog 유연성, 근력, 그리고 건강한 다이어트를 동시에! 필라테스로 다이어트 효과 극대화하기 1. 필라테스 다이어트의 진짜 효과는? 필라테스 다이어트를 하면 몸의...
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[군자 키즈필라테스] 초등학생 키 성장/다이어트/체형교정엔 위아요가&필라테스 2024.11.19해당카페글 미리보기
필라테스 #중곡동요가 #중곡동필라테스 #군자역요가 #군자역필라테스 #군자동필라테스 #군자동요가 #위아요가앤필라테스 #위아...매트요가 #플라잉요가 #키즈플라잉 #명상 #다이어트 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #요가ttc #요가지도자...
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복현동필라테스 다이어트와 체형교정이 고민이시라면! 2024.04.24해당카페글 미리보기
복현동필라테스 다이어트와 체형교정 고민이라면 안녕하세요. 복현오거리 가까이에 위치하여 365일 진료를 시행하고 있는 에스본정형외과입니다^^ 현재 많은 분들께서 본인에게 적합한 필라테스를 받아보기 위해 메디컬필라테스 시행하고 있는 저희 본원...
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정관 필라테스, 다이어트하자! 횟수 무제한 회원권♥ 2024.05.22해당카페글 미리보기
정관 필라테스, 더 많이 운동 하고 싶으셨죠? 횟수 무제한 회원권이 있는 곳으로 오세요 "주3회가 최대에요? 더하고 싶은데..." "운동은 매일 해야하는거 아니에요?" "중요한 일이 있어서 빡세게 운동하고 싶은데..." 실제로 상담하다보면 회원님들께서...
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"건강나눔 무료수업 ! 다이어트와 체형교정 한 번에 끝내기💪 | 리업필라테스에서 만나요! 도봉동 필라테스 2024.10.22해당카페글 미리보기
어깨, 허리 통증으로 고생하던 분들이, “운동만으로 이렇게 바로 효과를 느낄 수 있다니!”라며 놀라셨죠. 😲 2. "필라테스로 다이어트도 되고, 체형교정도 되네?" 🧘♀️ 10월 19일 수업에 참여하신 분들이 가장 많이 하신 말 중 하나는 “이렇게 다이어트...
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이 먹는 것 같음..? 여자고 인바디 재면 딱 키에 맞는 적정체중이야 운동은 필라테스 주 4회에 홈트 깔짝…
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
반복하고 유지한다. 그리고 신체 교정에 필요한 기구를 사용하면서 자신의 체형에 맞는 교정법으로 운동할 수 있다. 필라테스는 다이어트에도 도움이 된다. 실제로 미국 매리마운트대학‧텍사스공대 연구팀은 비만하지만 건강에 이상이 없는 젊은 여성...
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65키로에서 50키로 까지 뺀 방법 2023.06.20
난 피티 실패 심지어 다이어트 캠프도 실패 (이거 한달에 거의 150함 ㅅㅂ) 필라테스 요가 당연히 실패 돈 몇백 쏟아붓고 나서 이젠 걍 가성비로 간다 생각하고 1일 1식(피자 햄버거 치킨 마라탕 걍 토하기 직전까지 때려먹음) //저녁엔 배고프면 방울...
