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필라테스 다이어트에 효과1도없어? 2024.03.19해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 나 라운드숄더 거북목 ㅈㄴ심하고 허리도 안좋아서 도수치료 받긴함 근데 체지빙도 심해서 살도빼야하는디 헬스는 너무 노잼이라 ㅠ 필테는 다이어트는 도움안되지?
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복현동필라테스 다이어트와 체형교정이 고민이시라면! 2024.04.24해당카페글 미리보기
환자분의 상태, 증상 등에 적합한 복현동필라테스 도수치료를 동시에 받아보실 수 있으며, 다이어트를 위한 비만 약물치료+필라테스를 병행하여 더욱 효과적인 치료 결과를 기대할 수 있습니다. 현재 틀어진 체형과 자세 교정, 다이어트 등을 위해 복현동...
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기구필라테스 다이어트 TIP, 정관 필라테스 그 효과가 궁금하신가요❓❗ 2023.06.28해당카페글 미리보기
칼로리 소모] 기구필라테스 다이어트의 시간당 소모 칼로리를 생각해보았어요 난이도에 따라 분류가 가능한데 초급 동작이라면...때 180칼로리 정도가 소모되는것을 생각해보면 초급 동작만 꾸준하게 하더라도 1시간 걷는것과 비슷한 효과를 볼수 있다는...
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효과 높이는 다이어트 운동법[JY FIT] 2023.08.12해당카페글 미리보기
높이는 다이어트운동법과 diet를 제대로 하고 있다고 몸이 나타내는 신호들을 알려드리겠습니다. 헬스할 때, 유산소 할 때...플레이리스트가 있겠지만 같은 시간 달려도, 더 나은 효과를 보고 싶다면 템포가 좀 더 빠른 음악을 추천합니다. 노래는 우리...
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방배 내방 필라테스 비비밸런스,몸매교정 효과 후기 2022.12.06해당카페글 미리보기
역에서 가까운 필라테스운동 잘가르치는곳 비비밸런스 센터 공유해요 올 겨울에는 많이들 하는 필라테스에 도전을 하기로 했네요 필라테스가 다이어트 효과도 있고 몸매 교정이나 체형 교정에 좋다고 들어서 배워보면 좋을 것 같다는 생각을 했네요 이왕...
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인생은 아름다워(1108) - 필라테스를 아시나요? 2024.06.08해당카페글 미리보기
개발원 자료에 따르면 2023년 현재 1236개의 필라테스 민간자격 조직(학원·교습소·센터 등)이 운영되고 있다. 필라테스는 체형 교정, 다이어트, 코어근육 강화, 부상 후 재활 등에 탁월한 효과가 있음이 입증됐고, 유명 연예인과 스포츠 스타 등이...
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안녕하세요! 폴인필라테스&웨이트PT 복산점 입니다. 2024.03.22해당카페글 미리보기
운동의 효과는 말로만 듣는 게 아니라, 체험해봐야 하죠. 우리는 여러분이 겪었을 강사 교체의 번거로움, 기대에 못 미치는 수업...영양 관리까지 포함한 통합 프로그램을 제공합니다. 대기구 필라테스로 체형을 교정하고, 통증을 관리하며, 라인을...
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단기간 다이어트 성공 운동방법 8가지 2024.03.09해당카페글 미리보기
필라테스 필라테스는 코어 근육을 강화하고 바른 자세를 유지하는 데 효과적입니다. 또한 체중 감량에도 도움이 됩니다. 8. 댄스 m.some.co.kr 댄스 댄스는 재미있게 운동하면서 체중 감량을 할 수 있는 방법입니다. 줌바, 살사, 힙합 등 다양한 댄스를...
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정왕동 휘턴필라테스로 오세요^^ 2024.02.19해당카페글 미리보기
오신 회원님들은 ((토삭스))를 서비스로 드립니다 꼭!!! 정사이에서 보고 오셨다고 말씀해주세요 필라테스는 다이어트는 물론 통증,체형교정에도 탁월한 효과를 보는 운동입니다 일상생활로 틀어진 바세를 바로 잡고 통증도 잡아보세요 휘턴에선 가능...
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근육 없는 사람 운동 추천 해줘(다이어트 글 아님) 2024.04.27해당카페글 미리보기
내가 진짜 근육도 없고 운동자체를 안하고 살다가 요즘 체력도 딸리고 코어 힘자체가 없다보니까 체형도 배만 나온 체형으로 변해서 다이어트 목적말고 근육키우고 체력 키우는 운동으로 필라테스 또는 헬스장 개인 pt받아볼까라는데 어떤게 더 효과적일까?