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춘천 센트럴파크 푸르지오 그리너리 라운지에서 도구필라테스 수,금 09시, 10시 타임 대강 선생님 구합니다~ 선생님이 차사고가 나셔서 4주진단이 나왔네요ㅠ 1달 ~ 1달 이상정도 대강 가능하신분 연락주세요~ 타임당 4만원입니다~ ***********...

수가 있는데요. 필라테스의 가장 큰 장점 중에 하나가 근력운동을 하면서도 부상을 방지할 수 있다는 것입니다. ​ 필라테스에 사용되는 도구들의 경우에 헬스장의 근력운동을 하는 무거운 도구들과 달리 고무밴드나 여러 크기의 짐볼 등을 사용해서 근력의...

회원들이 느끼는 움직임을 정확히 파악할 수 있습니다. 몸의 구조를 아는 것은 단순한 지식이 아니라, 실제로 동작을 더 잘 가르치기 위한 도구입니다. 이 워크숍을 통해 필라테스 강사로서 한층 더 업그레이드된 티칭 스킬을 갖출 수 있는 기회를 만나...

%bc-%ec%9c%84%ed%95%9c-%ec%b5%9c%ea%b3%a0%ec%9d%98-%ec%84%a0%ed%83%9d/ 필라테스 다이어트: 슬림한 몸매를 위한 최고의 선택 - Health & Sports Blog 필라테스는 이제 단순한 운동을 넘어 다이어트의 강력한 도구로 자리 잡았습니다. 그렇다면 왜 많은...