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필라테스 해보기 전 후 이미지 격하게 갈리는 도구...jpg 2022.08.09해당카페글 미리보기
출처 : https://theqoo.net/2544348804 필라테스 링..^^😇😇 해보기 전 뭐..몸에 끼고 하는거구나...🤔 스트레칭..? 해본 후 존나...라고 하는데ㅎ 안 조여/밀어져요ㅅㅂㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ😇😇😇 이 도구로 제대로 운동하면 갓 태어난 기린 새끼 체험 쌉 가능
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춘천 센트럴파크 푸르지오 도구필라테스 대강 (1달 ~) 2023.03.22해당카페글 미리보기
춘천 센트럴파크 푸르지오 그리너리 라운지에서 도구필라테스 수,금 09시, 10시 타임 대강 선생님 구합니다~ 선생님이 차사고가 나셔서 4주진단이 나왔네요ㅠ 1달 ~ 1달 이상정도 대강 가능하신분 연락주세요~ 타임당 4만원입니다~ ***********...
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필라테스 자세 어떤 도움이 되는지 함께 알아볼까요? 2023.01.16해당카페글 미리보기
수가 있는데요. 필라테스의 가장 큰 장점 중에 하나가 근력운동을 하면서도 부상을 방지할 수 있다는 것입니다. 필라테스에 사용되는 도구들의 경우에 헬스장의 근력운동을 하는 무거운 도구들과 달리 고무밴드나 여러 크기의 짐볼 등을 사용해서 근력의...
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경근필라테스 현대인의 고질병 손목통증(손목터널증후군이란?) 2024.06.13해당카페글 미리보기
중 자주 휴식을취하는 것이 중요합니다. 손목 스트레칭과 강화 운동을 통해 손목의 유연성과 근력을 유지하며, 적절한 자세와 도구 사용이 필요합니다. https://blog.naver.com/rimpilates_/223477933370 . 회원님의 사진,동영상을 불법으로 퍼가시면 개인...
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#고흥J필라테스 #건강관리최고 #건행J필라 ♡건강하게♡행복하게 2024.05.14해당카페글 미리보기
뭉친 근육들을 풀어준다 소도구 볼을 사용하여 근력운동 하기 도구들을 사용하여 자연스럽게 다리를 올리게 된다 . 폼롤러를 사용하여 결린 부분들 풀어주기 이거 넘 시원함 ~아 시원 👍🌊🌊 필라테스로 건강하게 행복하게 #건행화이팅!! 고흥 J필라테스...
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부천 조선필라테스 오후그룹수업 선생님을 모십니다. 2024.04.24해당카페글 미리보기
한번도 밀린적없습니다! - 우대사항 -성격좋고 성실하신분 -필라테스자격증 소지자 -체육관련 / 무용 / 물리치료 전공자 -생활...있는 선생님이셨으면합니다 50분 수업에 수업 후 간단한 도구 정리까지만 해주시면 되고 당연한 얘기지만 지각, 당일펑크 안...
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요가 마사지 매트 지압 스트레스 완화 등 쿠션 마사지, 필라테스 등 통증 완화 바늘 패드, 베개 포함 피트니스 2024.03.12해당카페글 미리보기
지압 스트레스 완화 등 쿠션 마사지, 필라테스 등 통증 완화 바늘 패드, 베개 포함 피트니스 가격 : ₩19,361 할인가격 : ₩9,681...아이언 전문 세라믹 트리플 배럴 헤어 스타일러 완드 25/32mm 헤어 웨이브 스타일링 도구 전기 헤어 컬러 홈 살롱 전기...
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필라테스 이틀 후기!! 2024.02.02해당카페글 미리보기
분이라 그동안 못했던 동작에 도전하고 생활에 활력이 도는 걸 느꼈소 그런데 선생님 역량에 따라 차이가 많이 난다오 필라테스는 이틀째라 아직 잘 모르겠지만 반복이 많더오 10번. 20번... 도구를 이용하니 여러 동작이 가능하구랴 할 때는 모르고 따라...
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(인소울요가&필라테스) 홈 티칭 워크샵 <<< 홈 맞춤 요가&필라테스 도구 활용 티칭교육 >>> 2020.05.22해당카페글 미리보기
홈 티칭 워크샵(홈 맞춤 요가&필라테스) 간단한 도구로 효과적인 요가&필라테스 홈 티칭 ▶ 1강 -> 핸즈 온 트레이닝(6/6) 홈 티칭에서 핸즈 온은 필수요소 입니다. 핸즈 온 방식과 트레이닝을 통해 핸즈 온에 자신감이 생기도록 교육합니다. ▶ 2...
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스포짐 신사점에서 매트필라테스 강사님을 모십니다. 오후 화목 20시 2022.08.05해당카페글 미리보기
인원은 최대 10명 모집내용- 오후 타임 화목 20:00 장소- 서울시 강남구 강남대로 596 극동빌딩 지하1층 (스포짐 신사점) *소도구 필라테스수업(G.X)이다 보니 기본 도구(폼롤러,써클링,세라밴드 등등) 여러가지 하실 수 있는 열정있고 책임감 강한 강사님...