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아침 요가 매트 위에서 시작하는 하루 ​ 2. 숨쉬기의 마법 요가의 첫걸음, 깊게 숨 쉬기 ​ 3. 몸이 쑥쑥 자라는 필라테스 필라테스 동작으로 힘과 균형 키우기 ​ 4. 자세가 변하면 마음도 변해요 자세 교정과 자신감 찾기 ​ 5. 요가 친구들과 함께 하는 시간...

남,녀 탈의실, 샤워실, 화장실, 인포데스크, 상담실 연락처 : ***-****-**** 사업자 등록증상 업태 및 종목 : 서비스업(필라테스) -매도 사유- 운영 중인 센터는 9호선 흑석역 초역세권 바로 앞에 위치하며, 주변 고가 아파트 단지 1만세대이상 (20억이상...

온다. 필라테스 강사라면 한번씩은 반드시 해봤을 고민들입니다. 이런 고민을 한번에 해결해줄 실전 중심 필라테스 교재 EPS 교재는 단순히 동작을 나열하는 데 그치지 않습니다. 오히려 한 동작의 움직임을 정확하게 분석하고, 잘못된 움직임에 대한 대처...

변화는 부위예요. 5️⃣ 운동 초보자 체력 약한 분도 부담없이 시작가능 헬스PT는 초보자에게는 난이도가 높아요. 하지만 필라테스는 동작의 강도, 속도, 난이도 조절이 자유로워서 운동 경력이 적어도 실패를 거의 하지 않아요. 그래서 필라테스를 시작하신...