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365 정관점 입니다 ^^ ​ 임산부 필라테스가 왜 중요한지에 대해서는 저번에 설명 드렸으니 참고해주시고 오늘은 임산부 필라테스 동작에 대해서 알아보려고 해요 ​ https://blog.naver.com/pilates36525/223463443503 [임산부필라테스] 1:1 개인레슨 후회...

15,000원 👩‍👩‍👦‍👦수강 대상 필라테스 강사 🌟 특강 개요🌟 내 몸안의 스프링을 인지 하는 법에서 부터 컨트롤 하는 방법까지! 필라테스 동작으로 이론과 실습을 연결하여 진행! 📚교육내용(이론20/실습80) ▷필라테스 스프링의 목적과 이해 ▷내 몸안의 스프링을...

드디어 두번째 채용공고를 올리게 되었네요 :) ✅제가 어떤 팀원을 모집하고 있고 ✅어떤것들을 해드릴 수 있는지 ✅하게 될 업무가 대략 어떤것이고 ✅어떤 가치관을 가지고 있는지에 대해 블로그에 상당히 긴 칼럼을 적어두었습니다. 진지하게 입사를 고민중...

복근 만드는 필라테스 동작 5가지 최근에는 남자들뿐만 아니라 여성들도 복근 만들기에 열중이다. 그런데 정작 배에 있는 근육들이 왜 중요한지 아는 이는 많지 않다. 배 근육 즉, 복근 운동이 왜 중요한지에 대해 알아봤다. 식스팩보다 중요한 복근의...