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이라는 뜻을 가지고 있으며, 골반과 척추를 지지하고 몸통을 안전하게 감싸주는 역할을 합니다. 특히 우리가 팔 다리를 사용할 때 몸 안에서 중심역할을 하여 인체를 지탱해 주어 효율적이고 안전하게 움직일 수 있도록 하는데 중요한 근육입니다. 횡격막...

자꾸 쌤이 귀엽게 멀리~ 하시길래 뭘 귀엽게 하라는거지.. 하면서 정색 하지 말고 귀여운 표정으로 하라는건가..? 하고 마스크 속으로 내 또 보조개 귀여우니깐 보조개 힘주면서 살짝 웃고 했는데 .. 그거 귀어깨 멀리 라며.......... 오늘 알았다 항상 쌤...

함께하지는 못했지만, 참석하신 분들과 함께 웃음이 넘치는 뜻깊은 시간을 보냈어요. 😊 ​ ​ 각자의 일상을 공유하며 강사님들 간의...몇 장의 추억 사진도 남겼어요. 📸 ​ ​ 이 사진들을 통해 리업필라테스의 따뜻한 분위기를 함께 나누고 싶어요. ​ ​ 앞으로도...

PT&필라테스 에서 오후 파트 선생님을 구인합니다!! 저희 플랜짐은 능력적인 부분은 언제나 함께 맞춰나갈 수 있는 센터라고 생각합니다. 지축,삼송,원흥,구파발 인근 최다 비포&애프터를 양성하며 센터 운영자인 저는 트레이너로 일하며 너무나 다양한...

여성전용이다 보니 남성분들을 회원으로 받지 않았네요 남성 3대1 그룹으로 운영하면 괜찮을거 같아서 남성 필라테스 강사님이 운영하면 좋을뜻합니다 저는 여자원장이다보니 남성회원들은 조금 부담스럽더라구요 주위가 오피스상권이다 보니 괜찮을거...

내 생활 패턴 쭉 물어보더니 제목 같은 질문 했는데 외박 자유롭냐는 뜻으로 들려서

강사♥필라테스강사♥수영강사♥헬스강사♥농구강사♥에어로빅강사 등은 나이들어도 아파트커뮤니티센터로 취업이 가능하다. 20대,30대~60대 아파트 커뮤니티센터(스포츠센터)지원팍팍 해보자! 물론 아파트 관리소장이나 커뮤니티 팀장(아시안게임금메달...

제가 엄청 몸이 안 좋은데(걍 골반, 허리, 목 등등 자세때문에 아픈 곳이 많다는 뜻..) 요가도 예전에 해봤고 필라테스 1년반~2년정도 했거든요 근데 뭐 막.. ㅋㅋㅋㅋㅋ엄청 나아진다는 건 없었어요 물론 근육도 좀 생기는 거 같고 안 할때보다야 체력도...

Prana (प्राण, prāṇa) is the Sanskrit word for "life force" or vital principle 프라나는 산스크리트어로 "삶의 힘" 또는 "활력있는 원칙"이라고 한다 prana(아유르베다적 의술로서의 프라나) Ayurvedic medicine The primal or vital energy that...