cafe

안녕하세요.. 필라테스라는 운동이 있더라구요.. 거의 요가랑 비슷한 것 같기도하고.. 근데 바디라인을 예뿌게 해준다는데.. 그럼 살도 빠지겠죠??

내에서 동작을 하시면 됩니다. 그리고 꾸준히 하시면 유연성도 차츰 늘어가게 됩니다. Q:필라테스하면 살이 많이 빠지나요? A: 모든 운동이 다 마찬가지이지만 필라테스 역시 식이요법을 병행하시고 꾸준히 하셔야합니다. 필라테스로 2-3개월 정도 꾸준히...

필라테스는 살이 마니빠지진않겠지만 체형교정되구 조금이라도 살이빠지나여?

필라테스는 땀이 안나서 살이 안빠지죠?ㅜ 유산소랑 필라테스랑 병행해야 살이 빠지는지ㅠ

호흡으로 운동하니까 유산소같기도하고 하고나면 온근육이 빡빡해지는게 무산소운동같기도 하고 뭔가요? 그리고 혹시 필라테스도 살빠지나요?정말 라인이 이뻐지나요 효과보신분 답글부탁드려요

눌러주셔요~! 가장 말랐을 때 옷 44-55에서 작은 55입고 필라테스랑 요가 해서 몸매 좋았을 적에도 도당체 턱은 빠질 생각이...보일 수 있다는데 무턱은 아니에요! 그냥 턱 아래에 살이 자꾸 잡히는데 왜 그런지 모르겠어요 요 며칠 식단 좀 관리하니까...

제주변에서요가하는친구들은요 하나도안빠지던데-.- 그래서친구들이비추하더라구요. 그아이들이별생각없이해서그런가요? 아니면정말요가는살보다는몸매를 예쁘게만들어주는게목적인가요? 알려주세요 ㅜㅜ 그리구요. 필라테스vs요가 어떤것이 살이더빠지나요?

몸 유연성을 기르고, 휜다리 교정도 가능한가요? 살도 빠지나요.. 요가를 할까 하다가 필라테스가 더 좋을 듯 해서요. 가격대랑, 주 몇회, 시간대 궁금하네요 직장다니면서 할꺼라서 아침 9시 이전 시간대랑 저녁 7시 이후 시간대 있는지 궁금하구요 가격...

적응할 수 있다. 사람의 체력은 운동을 하면 할수록 늘어나니 중간에 포기하지 말고, 더 열심히 운동한다. Q 필라테스나 요가를 하면 살이 빠지나요? 몸매를 잡아 주는 것 같긴 한데 다이어트 효과는 잘 모르겠어요. 정효진(42·서울시 송파구 신천동) A...