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클래스 종류는: - 클래식 발레 - 발레핏 (우아하고 선이 아름다운 클래식 발레 동작들과 근력운동과 자세 교정도 할 수 있는 필라테스를 합친 운동으로 예쁜 몸의 라인을 만드는 동시에 틀어진 골반, 굽어진 어깨 등 안 좋은 자세를 바로잡는 체형 교정에...

12.5kg 15kg 17kg 20kg 22.5kg 25kg 30kg 기타소도구 (케틀벨, 보수, 풀업밴드, 등운동 그립종류, 스텝박스) 고정식바벨&이지바 10kg 15kg 20kg 25kg 30kg 원판정리대 및 원판 유산소운동기구 런닝머신 인클라인 20도 가능 – 8대 뉴발란스 일립티컬...

3. Group Practice MAT. 1hr (Sequence) 해부학 퀴즈 오후 Anatomy movement 4. 근육의 작용 및 종류 5. 실기 교육: 필라테스 중, 고급-abdominal 동작의 소도구 응용 6. Group Practice & Presentation Week 3 (6/28) 오전 자세평가 1. 신체 정렬기준 및...

요가 철산본점에서 소도구필라테스 전임선생님 모십니다. 요가자격증 기반으로 소도구필라테스 및 바디아트를 수업 가능하신...수업에 따라 급여는 조정 될 수 있습니다. ) * 수업 종류 * 기본 : 폼롤러, 볼, 밴드, 써클, 매트 그 외에도 코어필라테스...