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센터에서 1:1 / 2:1 기구 필라테스 강사님과 오전 오후 소도구 요가 필라테스 가능하신 강사님 모십니다. ASSEMBLEGYM추천 0조회...댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 소도구 필라테스&요가 (짐볼 / 폼롤러 / 써클링 / 블럭 / 요가링 / 휠 / 밴드 ) 전체...

폼롤러, 세라밴드, 써클링, 파운드볼, 보수 )도 구비가 되어있어서 다양하게 수업이 가능 합니다. 거울도 부착 해 놓은 상태이며...맘에 드시리라 믿습니다. 소자본에 컬리티 있게 필라테스 스튜디오를 하시고 싶으신 분들께 적극 추천 하구 싶구요~ 사실...

프로그램 추천 및 관리를 통해 퍼스널 트레이닝과 같은 효과를 맛볼 수 있다. 2. (주)운동명가 조아짐의 운동 종류 <1> 발레 <발레> <발레 운동중> 발레는 다리와 골반 움직임을 다양하게 하여 골반부의 림프 순환을 돕고 틀어진 골반을 바로 잡아 몸의...

1.써클링 -side lying 정렬자세에서 링의 지지대 안쪽에 발목을 대고 링의 지지대 바깥쪽에 발목을 대고 발끝 정렬자세 맞춘다. 들이 마시고 내쉬며 위의 다리를 아래로 눌러주고 내쉬며 아랫다리를 위로 올려준다. 들이마시며 제자리로 돌아온다. 2.볼...