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체지방감량‼️코어강화‼️ 필라테스 다이어트 효과와 요가와의 차이‼️- #정관필라테스 #필라테스365정관점 2025.04.02해당카페글 미리보기
안녕하세요 필라테스365정관점 입니다 ^^ 오늘은 필라테스와 요가의 차이를 알아보고 필라테스 다이어트 효과에 대해 알아볼까 해요! 1) 운동의 목적 * 필라테스는 신체 균형과 체형 교정을 중점적으로 다루고, 다이어트와 신체 라인 개선에 초점이...
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[위아요가앤필라테스] "요가 or 필라테스" 차이점 알고 나에게 딱 맞는 운동 알려드릴게요!!! 2025.05.28해당카페글 미리보기
미모도(?) 찾아보아요!!!🦾 오늘은 운동을 처음 해보시려는 회원님들이 상담오셔서 많이 물어보시는 질문 Top. 1 요가와 필라테스 차이가 뭔가요? 에 대해서 설명드리려고 합니당 요가 / 필라테스의 차이점 간단하게 설명드리고 어떤 운동이 나에게 적합...
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[군자역필라테스] 개인vs그룹 필라테스 차이 & 장.단점 비교해드릴게요~~ 2025.07.24해당카페글 미리보기
안녕하세요 위아요가 & 필라테스 입니다 :) 오늘은 필라테스를 처음 시작하시는 분들이나 운동방식을 고민중이신 분들께 선택에 도움이 되었으면 좋겠어서 그룹 필라테스와 개인 필라테스를 비교해드릴게용 gogo씽~~~❤️ 🟪그룹 필라테스 장점🟪 ▪️ 가성비...
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요가, 필라테스 오전반, 오후반 차이 ㅋㅋㅋ 2025.05.03해당카페글 미리보기
