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센터 필라테스&트레이너 모집합니다! (스타트업/벤처기업 팀) 자이언트짐은, 국내 최초 Personal Training System 'M-PT'지식...현재 정왕동 3호점을 운영하고 있습니다. 맞춤운동센터 자이언트짐(ZIANTGYM) 소개 자이언트짐은 의학 박사생이 운영하는...

부담없이 하실 수 있으며 전신 밸런스를 잡아주고 코어 근육을 강화시켜주는 대표적인 운동입니다 ​ ​ 필라테스 다이어트 효과 -근육강화 체지방감소 필라테스는 코어근육을 중심으로 전신을 강화시켜 근력증진과 함께 기초대사량이 올라가고 체지방 감소에...

뭔가 그런 의료적인 효과가 확실히 잇나? 나한테 이미지는 뭔가 인스타용 운동 그런 느낌이라서.. 좀 전문적인 강사 찾으려면 어케야되지

안녕하세요 필라테스365 정관점 입니다 ​ 오늘은 파워플레이트 운동에 대해서 소개 하려고 해요 ​ ​ 연예인 전지현 트레이너 운동법...시켜주는 기구랍니다 ​ 판 위에서 미세한 진동에 내 몸을 버티려는 힘을 사용하기 때문에 "일반 운동의 약 6배 효과"를 볼...