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필라테스 볼.짐볼로 탄탄한 11자 복근 만들기 2024.01.17해당카페글 미리보기
◇필라테스 볼, 짐볼로 탄탄한 11자 복근 만들기! 짐볼 운동으로 몸의 균형과 코어근육을 단련해봐요! 10회 3세트! 횟수보다 중요한 것은 정확한 자세입니다^^
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수원 인계동 부근에 위치한 필라테스 & pt 스튜디오 급매합니다! 2024.06.29해당카페글 미리보기
6개 / 짐볼 1개 - 1kg 덤벨 2개 / 2kg 6개 / 3kg 4개 / 4kg 2개 / 5kg 2개 4. PT 기구 - 레그 프레스 / 스쿼트 머신 / 케이블 머신 / 아웃타이 - 스미스머신 + 렉(듀얼 머신) / 렛 풀 다운 + 로우 머신(듀얼 머신) / EZ바 세트 - 런닝 머신 2대 / 싸이클...
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[능동요가] 오늘도 위아요가&필라테스에서 수련을~! 2024.05.16해당카페글 미리보기
운동하시는 분들이 늘어났는데요~ 운동을 시작하기에 부담되시는 분들이 입문하기 좋은 운동입니다~! 오늘 저희 회원님들은 짐볼을 이용하여 수련하였답니다😝 이번 5월 위아요가&필라테스에서는 더욱더 다양한 수업으로 찾아왔답니다 !! 골라듣는 재미...
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【6월 짐볼 소도구 세미나】 2023.06.03해당카페글 미리보기
<6월 짐볼 소도구 세미나> **교육일정 -6월 24일 토요일 / 14시~17시(3h) **교육내용 .짐볼 특성의 이해와 적용 .시리즈별 짐볼을 활용한 필라테스 운동법 .교재(PDF) 제공 및 수료증 발급 **정원 및 교육비 .정상가 8만원 .얼리버드 -20% (6월 14일 까지...