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내부: 필라테스 개인룸 / 그룹룸(바닥난방), 탈의실, 인포메이션, 개수대2 ( 1:1~1:5까지 가능) -화장실은 바로앞 복도에 있어 청소 신경안써도 됨. -기구 및 집기: .기구 캐딜락1대 / 캐포머1대, 콤비리포머5대 / 박스6개 / 스틱6개 바렐1대 / 체어1대...

바렐 필라테스 심화타임 가져보려고 합니다 ㅎㅎ ​ ​ 요즘은 직각어깨, 일자어깨가 많은 여성분들의 워너비잖아요~ 그치만 스마트폰 시대인 요즘 라운드숄더가 점점 심해지고 있어요 ​ 라운드숄더는 외적으로도 이쁘지 않지만 건강적으로도 굉장히 안좋답니다...

수, 금] 06:30 ~ 07:20 -------------------------------------------------------- 위탁내용 및 참고사항 * 필라테스링, 요가링, 탄력밴드, 토닝볼, 짐볼 등 소도구를 사용하는 수업입니다. * 자차 사용 시 공영 주자창 주차요금 4시간 1,000원 발생...

소도구 그룹 강사님 구인합니다 -센터명: 100일간의 필라테스 안암점 - 일시: 월,화,수,목,금 (주5일 다 가능하신분만 지원 부탁...시간당 35,000원 (3.3 공제 ㅇ) - 수업방식: 폼롤러, 볼, 써클링 , 토닝볼 , 밴드, 힙밴드 - 지원조건 : 적극적인 서비스...

쥐고 팔을 쭉 펴 토닝볼이 정수리 위에 위치하게 합니다. 마쉬는 호흡에 준비~!! 내쉬는 호흡에 팔꿈치를 구부려 뒷목까지 토닝...등이 뒤로 넘어가 허리가 꺾이지 않도록 합니다. 수 필라테스 에서 건강한 Body line 만들고 상쾌하고 에너지 넘치는 하루...

필라테스 vol.1 음악 1. celtic moon (3:04) (켈틱문: 정적이면서도,신비스러운 음악으로 수업의 첫시작을 한다 필라테스 토닝볼을 이용해서, 바른자세로 앉는 연습하기 1번)다리를 쭉 뻗고 바르게 앉은다음, 무릎을 위로 접어올리고, 발바닥은 바닥에...

안녕하세요 기구필라테스 운영관리하실 선생님 모십니다. 지역:동탄 건물:주상복합 오피스텔(신규) 세대수:본세대 1,000세대...5,000만원 인투 : 케딜락1대. 케포머2대. 체어2. 바렐1 바디발란스 : 리포머3. 바렐1. 각종 소도구(보수2. 토닝볼. 써클링...

필라테스 토닝볼을 이용한 코어운동http://v.media.daum.net/v/20161020123545826

필라테스 강사님 방문하여 폼룰러와 토닝볼을 이용하여 스트레칭을 하였습니다.