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[능동요가]폼롤러를 이용한 "근막 테라피" 2024.09.09해당카페글 미리보기
쉬시고, 일주일만 더 힘차게 달려보아요!! 👀💪 위아요가&필라테스 금요일 오후 수업인 하루의 피로를 풀어주는 근막 테라피 수업...풀어주는 수업을 선호하시는 회원님들께서 즐겨 들으신답니다.🙏 : 폼롤러를 이용하여 근막을 시원하게 풀어주고 셀프...
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판교 호텔 폼롤러 대강 강사 구합니다 2024.11.05해당카페글 미리보기
오후 8시 -8:50 (1타임) 페이 : 3.4 (세금제외 없음) 연락처/카톡 : ***-****-**** 사용기구&수업내용 : 매트 소도구 필라테스 입니다. 폼롤러, 스파인코렉터 등 다양하게 사용 가능 합니다. 급여 : 1/2 수업 끝나는 시간에 바로 입금 이력서 발송 메일...
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[저스트요가아카데미] [매트필라테스,자격증발급 ] 지도자반(소도구포함) 25년 1월 평일반,주말반 모집 2024.11.23해당카페글 미리보기
10시~오후2시 or 오후 3시~오후7시 [4시간씩 총 16시간 4주교육] *시간일정조정가능* *내용* -필라테스 이론과 이해 (근육학&해부학) -소도구 필라테스 (폼롤러,밴드,볼,써클,덤벨) -어깨 재활, 척추(디스크&협착),골반 교정 -실전에 중요한 티칭...
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[급매]과천의왕평촌. 안양판교 대로변에 위치한 필라테스 샵 양도. 2024.11.26해당카페글 미리보기
원 -권리금: 3000만원<빠른계약시,조정가능> -샵 내부: 필라테스 개인룸 / 그룹룸(바닥난방), 탈의실, 인포메이션, 개수대2...바렐1대 / 체어1대, .소도구 스파인코렉터2개 TRX6개(천장 고정바설치), 폼롤러7개, 매트7개, 앵클밴드(스탓)7개, 써클링7...
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"도봉동 저녁 필라테스 추천! 안영언 선생님과 함께하는 체형교정 필라테스 클래스 - 리업필라테스 도봉동실내스포츠센터별관" 2024.11.19해당카페글 미리보기
건강도 챙기세요. ✅ 소도구 활용과 다채로운 프로그램 폼롤러, 써클, 밴드 등 다양한 소도구를 활용한 동작으로 단순한 운동이 아닌 재미있는 운동 경험을 제공합니다. 안영언 선생님의 필라테스 클래스 분위기 수업 중 촬영한 영상에서 느껴지는 에너지와...
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운태기 후 다시 시작한 첫날 2023.09.07
운태기로 통실통실해져서 돌아온 첫날은 하체가 국룰이지 ㅋㅋ 넘 빡세지 않게 하체 기록 외 + 인클라인최대로 걷기 20분 + 폼롤러10분 + 아침필라테스 50분