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회원의 상태에 따라 프로그램을 어떻게 조정할지 논의합니다. 클래식 필라테스 프로그래밍 - 허리 통증 완화를 위한 클래식 필라테스: 허리 통증에 효과적인 클래식 필라테스 동작과 그 변형을 통해 프로그램을 구성하는 방법을 학습합니다. 핸즈온 터치...

[ZOOM 강의] - 허리 통증 평가 및 접근 방법 ❓멕켄지 운동와 윌리엄 운동은 알겠는데.. 어떤 상황일 때 사용해야하지?? 어깨...많았던 ✔ 체육전공생들! ✔ 퍼스널 트레이너! ✔ 필라테스 & 요가 강사! ✔ 어깨 통증 환자 등 ++++ 특강 일정 10.16 (수) 22:00...

필라테스 한번하고 허리통증이 있거든 4일 지났는데 계속 그래.. 그래서 환불 하려고 하는데 보낼 말 좀 봐줄 수 있어?

데 도움이 될 수 있습니다. 근육 이완제: 근육 경련을 완화하는 근육 이완제를 받을 수도 있습니다. 물리 : 물리 사는 스트레칭, 운동, 마사지 등을 통해 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요가 또는 필라테스: 요가 또는 필라테스는 근