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<도쿄>4월부터 방문 홈트 및 저희 집에서 홈트 / 매트 소도구 필라테스 진행합니다 (현 한국 강사) 2023.03.06해당카페글 미리보기
여기서부터 작성해주세요 ▼ 1.이름및 성별: 김민정 (여자) 2.과목: 홈 매트필라테스 (소도구 필라테스) 3.시급(교통비별도인지도 꼭 적어주세요.):50분 수업 1회당 5만원 (5천엔 ) / 한국에선 홈트 기본7~8만원이지만 5만원으로 진행하려 합니다 집에서...
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홈트 하는데 도대체 어디까지 준비물이 필요한거야? (feat. 요가 필라테스 수영 헬스 짧은 후기) 2023.01.04해당카페글 미리보기
그냥 홈트 할 때 차고 했는데 운동 기록도 되고 심박수가 일단 보여서 좋더라고 쓰다가 너무 만족해서 갤워치4 구매했지 지금도 심박스 운동 기록 저장용으로 쓰고 있어 위에 사진에 보면 알겠지만 브랜드 노출 안 되게 한 이유는 이게 너무 오래전에 구매...
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물리치료 재활치료 홈트 헬스 팁 2022.10.27해당카페글 미리보기
3. 힘들다고 아프다고 좋은 운동이 아니라 자기가 할수있는 범위 내에서 힘이 좀 들어가네?싶을정도 까지만 하면 됨 4. 필라테스 요가하고 다치는 사람도 많음 그 이유는 기구 사용하면서 자기 가동범위 그 이상을 쓰기 때문 30도가 최고 각도인데 50도...
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팔뚝살, 팔운동, 팔근육/ 리가야필라앤요가 / 상체 근력운동 홈트 / 미아사거리필라테스 2018.12.22해당카페글 미리보기
요가 . 체형교정 다이어트를 한번에 진행할수있는 발레까지 운동할수있다는점 모두 알고계시죠 ☆ 간단한 필라테스 동작으로 비싼 클래식 기구 없이 집에서도 혼자 할수있는동작으로 알려드리겠습니다 ^^!! 아 필라테스 기구가 모던 클래식이 다르다는건...
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2만원 이내 값싼 홈트(HT) 기구 7가지 2020.12.08해당카페글 미리보기
싼 홈트(HT) 기구 7가지 사회적 거리두기 2단계 격상으로 헬스장에서 마음편히 운동을 즐기기 어려운 요즘, 2만원 이내로 살 수 있는 가성비 좋은 운동 기구들로 집을 괜찮은 ‘홈트레이닝 체육관’으로 꾸밀 수 있다. 미국 영양 대학 선임 연구원이자...