cafe

그냥 홈트 할 때 차고 했는데 운동 기록도 되고 심박수가 일단 보여서 좋더라고 쓰다가 너무 만족해서 갤워치4 구매했지 지금도 심박스 운동 기록 저장용으로 쓰고 있어 위에 사진에 보면 알겠지만 브랜드 노출 안 되게 한 이유는 이게 너무 오래전에 구매...

싼 홈트(HT) 기구 7가지 사회적 거리두기 2단계 격상으로 헬스장에서 마음편히 운동을 즐기기 어려운 요즘, 2만원 이내로 살 수 있는 가성비 좋은 운동 기구들로 집을 괜찮은 ‘홈트레이닝 체육관’으로 꾸밀 수 있다. 미국 영양 대학 선임 연구원이자...

영통입니다. ​ 필라테스메이커란 업체것이고 모던리포머로 구매하였습니다. ​ ​ 검정은 사용감있고 2018년도 6월 구매한 것이고...합판이 아니라 통원목이라 다른 기구보다 내구성 좋습니다. 결정적으로 일반 모던 기구들보다 캐리지 높이가 낮은 편이라 위험...

글랜비라는 홈 필라테스 도구 좋아서 공유드리고싶어서 남겨봐요 :)

1:5고 월 18인데 할까말까 두달동안 고민하고 있당ㅠㅠ 사실 이번달부터 백수라 18주고 해도 될까 싶은 마음이 크닼ㅋㅋ 운동 하고싶은데 집에서 홈트나 할지 기구필라테스 할지... 어떻게 할까?ㅋㅋㅋ

가까운 홈트는 실질적 근육 형성에 크지 않다 OK 다시 한번 얘기하자면! 유산소는 지근쪽임 체지방 분해 + 체력 향상 외에 근육 효과는 거의 없음! 요가,유산소,스피닝 등등 칼로리를 소모 시키고 심폐기관을 향상시킨다. 맨몸운동도 마찬가지 속근 발달...

홈트 5개월하고 다시했는데 오늘 첫 수업이었거든 약간 헐떡이는건 있어도 진짜 팔다리에 지진나는건없었어 그리고 쌤이 운동 꽤하셨었나봐요 잘따라오시네요 라고 해주셨어 뿌듯 흐흐..

집에서 홈트? 필라테스 동영상 보고 따라하면 안좋겠지???

제주시 연삼로 633 영업시간 10:30 ~ 20:30 카카오톡채널 삼성디지털프라자인화본점 #삼성디지털프라자 #홈트레이닝 #홈트 #스마트TV #QLED #홈트어플 #헬스장 #홈트레이닝기구 #스마트티비 #티비 #피트니스 #홈필라테스 #유산소운동 #스쿼트자세 #이제는...