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국제 스트랩 요가 ( 민수니 띠요가 )향상과 균형 잡힌 몸매를 만들어 줍니다.어깨ㆍ허리ㆍ골반 교정 및 다이어트 효과 만점입니다. 스마일...
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[중곡동필라테스] -1kg 무조건 보장하는 다이어트 효과 짱짱 체어 필라테스 🔥 2025.01.24해당카페글 미리보기
안녕하세요! 위아요가 & 필라테스 입니다 :-) 오늘은 체지방 불태우는 시간!🔥 체중감량 무조건 보장하는 유산소 필라테스 위주로 엉덩이 근육까지 쓰이는 동작들로 진행해볼거에용! 우선 벽에 몸을 기댄 후 허벅지사이에 토닝볼 끼워준 후 그대로 벽을...
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기구필라테스 효과와 종류 2024.09.27해당카페글 미리보기
기구 필라테스 효과와 종류: 리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 - https://familliehorse.tistory.com/m/174 기구 필라테스 효과와 종류: 리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 기구 필라테스는 일반적인 매트 필라테스보다 더 깊이 있는 운동으로...
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필라테스 진짜 효과 좋음? 2025.01.15해당카페글 미리보기
거북목 라운드숄더 개심하고 앉아있을때도 계속 신경쓰이고 뚜둑 소리나서 뭔갈 해야할 것 같은데 자세교정에 필테 추천 많길래 고민중이야…!!!! 아님 헬스나 발레도 생각중
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옥동점 필라테스로 다이어트 성공! 2025.02.04해당카페글 미리보기
계획하고 계신 분들이 많을 텐데요 그 중 필라테스 등록을 고민하시는 분들도 계실거라고 생각합니다 필라테스는 체형교정에 효과적인 운동이라는 것은 많은 분들이 알고 계시지만 과연 필라테스로 다이어트가 가능할까요? 함께 필라테스 효과에 대해...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
4명이 치킨 한 마리를 다 못 먹는다고 밝힌 적 있다. 윈터의 몸매 유지 비결 방법과 그 효과에 대해 자세히 알아본다. 필라테스로 근력 강화 운동 필라테스는 유연성이 없어도 도전할 수 있는 운동이다. 유연성보다는 근육을 가늘고 길게 발달시키는 게...
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"손 못 놓겠어요"…수십억 부담에도 김연아에 '집착'하는 이유 [김세린의 트렌드랩] 2024.10.05
피겨 여왕’ 김연아를 두고 나온 말입니다. 엄청난 팬덤 효과를 불러일으키는 연예인 못지않게 김연아를 광고모델로 활용했을 때...상징’이라고 칭합니다. 뉴발란스는 2016년부터 요가, 필라테스 등 카테고리에 해당하는 우먼스 라인을 공격적으로 전개...
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홈트말고 운동 다니는 사람들 2023.05.30
어떤게 젤 효과 좋았음?? 내 주변엔 요가, 필라테스, PT, 수영, 복싱 이런거 많이 하긴 하던데 나는 PT만 받아봐서 다른 건 어떨지 궁금..!
!["손 못 놓겠어요"…수십억 부담에도 김연아에 '집착'하는 이유 [김세린의 트렌드랩] 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1019101842%2Ff1601a8108c8d8af670f58f53742c4f493cad2f9&scode=cafe)