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여의도 리앤뉴필라테스아카데미 💚6월 화,목반이벤트💚 으로 교육하는 조희정 대표님 직강의 교육! ✅리앤뉴를 선택하는 이유? 1.비용-300만원대 거품 뺀 취득 비용 2.해부학-전신파트에 걸친 해부학 실습 커리큘럼 (타사비교불가!) 3.실습 프로그램-1:1/그룹...

헬스보다 힘듦니다 땀 개많이나요........................... 담부턴 수건가져가야지 와 이 쒸

힘든것 클래식 필라테스 하는 쌤이시라 매트에서 18개 동작을 다 하고... 추가로 몇 개 더 알려주시고 끝났긔... <필라테스 50회 후기> 제가 다니는 센터는 4:1 이고 1:1 상황에도 취소 안당하고 하긔 전 총 100회를 끊어서 1월부터 7월말까지 7개월동안...

일단 완전 만족이잔아 몸 굳어있음+유연성제로+힘없음+코어없음+햄스트링 안늘어남 거의 모든 근육 굳어있다고 보면됨 운동경험 0 나같이 스레기몸들에게 추천하잔아 7:1 고정반 학원 들어갓는데 잘 몰라도 따라하면서 근육 늘어나고 유연해지는 느낌...

몸무게 57.5 --> 57 골격근량 21.3--> 20.9 체지방률 31.1-->31.9 뭐냐 왜 더 안좋아짐? ㅋㅋㅋㅋㅋ;;

대추방에서 살살 금지 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1LF/49 온 몸에 근육통이 어마어마 하구랴ㅠ 요가해보고 소도구 필라테스도 하는 요가도 조금 해보고 이번에는 필라테스만 하는 곳으로 가봤다오 계속 텀을 두고 운동했는데 선생님마다 다르겠지만...

-필라테스 수업 1회차 막상 시간되니까 가기싫다 안감 다음부턴 열심히다녀야지 다짐하고 침대에서 폰만짐 -필라테스 수업 2회차 어떤아주머니가 비틀거리면서 술취한거처럼 걸어다녀서 무서웠다 알고보니 필라테스 하고 나온 사람이었다 나도 수업후 같은...

ㅊㅊㄷㅋ https://youtu.be/Xa1pvunYb2E 불과 1분만에 수년동안 기른 머리를 엉망으로 만들어 놓은 원장 피해자를 거꾸로 매달리게 한 뒤 안내데스크에서 뭔가를 손에 들고 왔다는 원장 거꾸로 매달려 저항조차 못하는 피해자 머리를 가위로 싹뚝 싹뚝...

안녕하세요 직접 실제 후기 남겨요 ❣️ 필라테스 강사인 실제후기를 남겨드려요 저는 주변 선생님의 소개로 처음 수업하러 왔습니다 처음 재활자격증 수업을 들으러 왔지만 중간에 수업이 너무 좋아서 다른 수업까지 여러 개 더 추가로 듣고 있습니다 다른...