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필수아미노산 완전 단백질 피스타치오효능 2024.07.11해당카페글 미리보기
피스타치오의 효능: 9가지 필수 아미노산을 포함하는 완전 단백질 피스타치오는 녹색 껍질 안에 숨겨진 영양의 보고입니다. 톡 쏘는 맛과 아삭한 식감뿐 아니라 건강에 이로운 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 피스타치오는 식물성 식품...
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단백질 종류 식물성 동물성 음식 비교 아미노산 펩타이드 효능과 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
단백질과 식물성 단백질로 나눌 수 있으며, 각각 장단점을 가지고 있습니다. 1. 아미노산 구성 동물성 단백질: 필수 아미노산 9종을 모두 포함하고 있어 완전 단백질이라고 불립니다. 즉, 체내에서 직접 만들 수 없는 필수 아미노산을 충분히 공급합니다...
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필수 아미노산 효능 알아볼까요? 2024.07.06해당카페글 미리보기
아미노산은 인체에서 스스로 만들 수 없는 9가지 아미노산을 의미하며, 단백질 합성, 근육 성장, 면역력 강화 등 다양한 생체...역할을 합니다. 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 필수 아미노산을 섭취하는 것이 건강 유지에 매우 중요합니다. 오늘은 필수...
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인천복싱 정우관 운동 후 단백질 무조건 많이 먹어야할까? 2024.07.03해당카페글 미리보기
필요 할 수 있습니다. 우리는 단백질 중 흔히 닭가슴살 같은 고기 종류의 동물성 단백질을 많이 섭취하게는데요! 이유는 필수 아미노산 때 문입니다. 하지만 식물성 단백질은 소화흡수에 유리하고, 낮은 포화 지방 함량, 미량 영양소가 풍부해요. 아무래도...
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단백질 = 근육 성장을 위한 재료? 그게 다가 아닙니다 2024.07.09해당카페글 미리보기
세린, 티로신이 포함된다. 동물성 단백질과 식물성 단백질 영양에 조금 더 관심이 있는 사람이라면, ‘동물성 단백질’이 필수 아미노산을 고루 섭취할 수 있는 이른바 ‘완전 단백질’이라는 이야기를 들어보았을 것이다. 이 말이 다소 오해를 불러올 수...
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비건·제로 슈거 단백질, CJ제일제당 '얼티브 비건 프로틴' 출시 2023.06.27
주요 원재료인 현미, 완두에 작두콩을 더해 한 팩당 단백질 함량을 21g(달걀 3.5개 분량)으로 높인 고단백 음료다. 필수 아미노산 8종과 CJ제일제당이 독자 개발한 식물성 'L-아르기닌' 1700mg도 추가했다. L-아르기닌은 체내에서 충분히 합성되지 않을 수...