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40,50대이후 중장년층 근육 감소를 줄여주고 고혈압,당뇨에 필요한 보충제 필수아미노산(EAA) vs 단백질 보충제 선택기준 !! 2023.05.12해당카페글 미리보기
2023. 5. 11. 다이어트, 헬스, 운동할 때 단백질보충제 많이 찾으시는데요. 제품도 많고 뭘 먹어야 할지 모르시겠죠. 00:00 근성장에는 EAA가 좋다? 00:43 EAA? BCAA? WPC? 02:35 중간 요약정리 03:03 EAA vs BCAA vs WPC 03:23 제품비교 04:30 그래서 뭘...
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단백질 보충제의 세계: 대두, 분리유청, 프로틴의 비교와 선택 가이드 2024.10.06해당카페글 미리보기
1. 대두 단백질 대두 단백질은 식물성 단백질 보충제의 대표주자입니다. - 장점: - 콜레스테롤이 낮고 식물성 에스트로겐 함유...반응 유발 가능 - 동물성 단백질에 비해 필수 아미노산 프로필이 부족할 수 있음 ## 2. 분리유청 단백질 분리유청 단백질...
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타우린 인체에 가장 많은 유리 아미노산 뇌신경, 시신경 보호 기전 탐구!!! 2024.08.16해당카페글 미리보기
식단에 추가할 수 있는 잠재적인 보충제가 될 수 있습니다. 향후 연구에서는 타우린의 용량 최적화 전략과 MetS 관리를 위한...스피네커 등, 2007). 타우린 생산에는 내인성 메커니즘이 있지만, 타우린이 조건부 필수 아미노산인 유아의 경우 생리적 요구...
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여자단백질보충제 제가 선택한 동물성단백질 곤충단백질 2024.08.24해당카페글 미리보기
단백질 보충제: 동물성 vs. 곤충성 단백질 여성의 건강과 아름다움을 위해 단백질 보충제를 고려하고 계신가요? 다양한 종류의...비교하여 알려드리겠습니다. 동물성 단백질 장점: 필수 아미노산 풍부: 인체가 스스로 합성할 수 없는 필수 아미노산을...
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3대 필수 ‘영양소’(?) ⇒ ‘단백질’에 관한 흔한 ‘오해’(?) 2024.09.11해당카페글 미리보기
육식할 때 과일, 채소 등을 충분히 곁들이면 발암 위험을 낮출 수 있다. 5. 보충제는 필수인가? - 건강한 식단을 유지한다면 단백질 보충제는 필요 없다. 보충제에는 감미료, 색소, 방부제가 들어가기도 한다. 일부 보충제에 있는 L형 노르발린 아미노산은...