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9가지 필수 아미노산의 종류와 효능 많은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
몸은 20가지 아미노산으로 이루어져 있으며, 그 중 9가지 아미노산은 우리 몸에서 직접 만들 수 없어 음식을 통해 섭취해야 합니다. 이 필수 아미노산들은 단백질 합성, 근육 성장, 면역력 강화, 호르몬 분비 등 다양한 중요한 역할을 수행합니다. 오늘...
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아미노산이란? 아미노산 음식 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나뉩니다. 필수 아미노산: 우리 몸에서 스스로 만들 수 없어 음식을 통해 섭취해야 하는 아미노산입니다. 필수 아미노산은 총 8가지이며, 다음과 같습니다. 히스티딘 아이소류신 류신 리신 메티오닌 페닐알라닌...
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■06월24일★萬福來★월요일■아침 공복에 꼭 드세요" 만성염증까지 개선해준다는 필수 음식 2024.06.19해당카페글 미리보기
來★화요일■ ■아침공복에꼭드세요~만성염증까지개선해준다는필수음식3가지■ 2.시금치와 계란 스크램블 시금치의 영양소들은...우리 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 계란의 이 아미노산들은 체내 염증 반응을 조절~다양한 영양소들은 면역 체계...
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한국인의 필수 장수음식 2024.05.21해당카페글 미리보기
흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등 에서 발표됐다.섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도탁월한 효과를 낸다. 02. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분...
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필수 아미노산 식품 // 🌱 봄에 꼭 먹어야 할 7가지 나물//❤엉덩이 기억상실증❤ 2024.04.13해당카페글 미리보기
[박종효회장님의 카톡에서] 필수 아미노산 식품 ========================== 🌱 봄에 꼭 먹어야 할 7가지 나물 1. 냉이 간에...살짝 데쳐 초고추장에 버무려 먹는 봄철 미각을 돋우는 음식 중 하나다. 냉이는 채소 가운데 단백질 함량이 높고, 비타민 뿐만...