카페검색 본문
카페글 본문
-
필수지방산 종류 리놀레산 (알파 감마 리놀렌산) 아라키돈산 음식 2025.03.16해당카페글 미리보기
필수지방산 종류와 음식 필수지방산은 우리 몸에 꼭 필요한 지방산이지만, 체내에서 스스로 생성할 수 없기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 필수지방산은 크게 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산으로 나뉘며, 각각 다양한 종류와 효능을...
-
암 환자의 건강을 돕는 음식 5가지 <식단 필수 체크리스트> 2025.02.13해당카페글 미리보기
식단 필수 체크리스트> 안녕하세요. 부천에서 암 환자분들을 만나 오고 있는 수목요양병원입니다. 암을 진단받고 치료 하는 과정...도움이 되기도 합니다. 하지만 구체적으로 어떤 음식을 먹어야 할지 고민하는 암 환자와 보호자들이 많습니다. 특히...
-
지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2025.01.26해당카페글 미리보기
섭취하는 것이 좋습니다. 결론적으로, 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다르므로...중요합니다. 참고: 위에 제시된 은 예시이며, 실제 음식에 포함된 지방의 종류와 함량은 다를 수 있습니다. 추가 요청: 특정...
-
필수 전해질 '칼륨'이 많은 음식 2024.09.06해당카페글 미리보기
많은 음식 입력 2022.11.28 09:00 최승식 기자 구운 감자, 토마토 파스타, 흰콩, 플레인 요구르트 등의 식품에는 신체 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 필수 전해질인 칼륨이 풍부하다. [사진=클립아트코리아] 신체 기능 유지에 필요한 성분 중 하나가 칼륨...
-
■06월24일★萬福來★월요일■아침 공복에 꼭 드세요" 만성염증까지 개선해준다는 필수 음식 2024.06.19해당카페글 미리보기
영양소들은 면역 체계를 강화~특히, 계란에 포함된 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 효과적입니다 ♠사랑한만큼행복해진다...수요일■ ■아침공복에꼭드세요~만성염증까지개선해준다는필수음식3가지■ 3.채소 찜 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유...
테이블글 본문
-
암 환자가 꼭 기억해야 할 음식 2025.01.20
현미, 귀리, 퀴노아 등 - 식이섬유와 영양소 공급 #4. 건강한 지방 - 아보카도, 견과류, 올리브유 등 - 필수 지방산 섭취에 도움 주의해야 할 음식 #1. 가공식품 - 첨가물이 많은 가공육, 인스턴트 식품 등 - 불필요한 화학물질 섭취를 줄이기 위해 피해야...
-
콩팥 건강을 위한 올바른 식습관: 좋은 음식과 피해야 할 음식 2025.03.09
기능을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 콩팥에 좋은 음식 - 베리류: 블루베리, 크랜베리 등 항산화 물질이...등 라이코펜이 풍부한 채소 - 오메가-3 지방산: 연어, 고등어 등 지방산이 풍부한 생선 - 저지방 단백질: 두부, 닭가슴살 등...
-
설암에 좋은 음식: 꼭 챙겨 드세요! 2025.01.24
중요합니다. 이 글에서는 설암 환자들에게 도움이 될 수 있는 음식들을 소개하고, 그 이유를 설명하겠습니다. 설암 환자에게...단백질은 조직 재생과 면역 기능 유지에 필수적입니다. #3. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어 같은 생선은 오메가...
-
심장 건강에 좋은 음식: 우리의 바람과 그 중요성 2024.12.31
녹색 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 심장 건강에 이롭습니다. 2.5 올리브 오일 올리브 오일은 단일불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 3. 심장 건강을 위한 생활 습관 음식 외에도 다음과 같은...
-
강아지가 먹으면 안되는 음식 상식 2023.07.25
2. 아보카도 과일의 모든 부분에 퍼신이라는 지방산이 있는데 강아지 해로운음식 성분중 하나입니다. 3. 양파와 마늘 사람들에겐...일은 육아와 마찬가지로 한 생명을 키우는 일인만큼 책임을 가지고 필수 지식을 공부하고 숙지하여 잘 알아두시길...