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[수액치료]지질과 필수지방산(리놀렌산_알파 리놀렌산)의 역할 2024.10.17해당카페글 미리보기
신체 기능에 필요한 다양한 지방산을 제공합니다. =필수 지방산 (Essential Fatty Acids)= 필수 지방산은 체내에서 합성되지 않아 반드시 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 하는 지방산을 의미합니다. 대표적인 필수 지방산은 리놀레산 (Linoleic Acid)과...
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필수 전해질 '칼륨'이 많은 음식 2024.09.06해당카페글 미리보기
많은 음식 입력 2022.11.28 09:00 최승식 기자 구운 감자, 토마토 파스타, 흰콩, 플레인 요구르트 등의 식품에는 신체 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 필수 전해질인 칼륨이 풍부하다. [사진=클립아트코리아] 신체 기능 유지에 필요한 성분 중 하나가 칼륨...
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■06월24일★萬福來★월요일■아침 공복에 꼭 드세요" 만성염증까지 개선해준다는 필수 음식 2024.06.19해당카페글 미리보기
영양소들은 면역 체계를 강화~특히, 계란에 포함된 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 효과적입니다 ♠사랑한만큼행복해진다...수요일■ ■아침공복에꼭드세요~만성염증까지개선해준다는필수음식3가지■ 3.채소 찜 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유...
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오메가3 지방산 많은 음식 및 오메가3 섭취시간 2024.07.17해당카페글 미리보기
느꼈습니다. 앞으로도 지속해서 섭취할 생각입니다." 5. 오늘 알아본 내용 요약 오메가3 지방산은 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 영양소입니다. 오메가3 지방산은 지방이 풍부한 생선, 아마씨, 두류, 견과류, 채소 등에 풍부하게 함유되어 있습니다...
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간 건강에 필수적인 5가지 음식은 꼭 드세요! 2024.08.31해당카페글 미리보기
이로운 지방산과 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 열매와 견과류를 간식으로 섭취하면 간 건강을 더욱 강화할 수 있습니다. 마지막으로 간 건강에 도움을 주는 음식으로는 녹차가 있습니다. 녹차에는 간세포를 보호하는 카테킨이 풍부하게...