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한국인의 87~93%가 비타민 D가 부족하므로, 연어, 참치, 고등어 등 생선을 통해 섭취하거나 보충제를 고려해야 합니다. https://v.daum.net/v/20250131063056149 영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많아 이제 종합 비타민제는...

돼지고기 참치 차돌박이 이런 베리에이션 안됨 순정 김치찌개 된장찌개만 가능하며 둘다 부재료 토핑은 두부까지만 인정 죽을때까지 반찬은 저 둘중에 하나만 먹을 수 있음 k 입맛으로서 진짜 진지하게 고민했음다 여러분의 선택은?

1. 밥 한공기 기준 참치캔 작은거 하나 다 넣기 2. 오이 1/2개 썰어서 넣기 3. 청양고추 쫑쫑 썰어넣기 (중요!) 4. 소스 : 간장 1, 식초 1, 참기름 0.5 개인적으로 간은 좀 싱거운가 싶을 정도로 삼삼하게 맞춰놓고 김이나 김치랑 같이 먹는거 추천! 출처...

하나하나 다 맛있었고, 뭔가 감탄이 나오고 그랬던 곳. 무용담 제주특별자치도 제주시 흥운길 91 place.map.kakao.com 톳이랑 두부랑 무친 거 같다. 매우 맛있음. 10접시도 먹을 수 있었을 거 같다. 제일 먼저 시킨 메뉴는 #고마사바 매우 맛있었음...

집어넣더니 "하나씩 드셔보시라"는 황당 발언으로 폭소를 자아냈다. 멤버들은 브런치 식사 후 마을 분들이 준비한 팥빙수를 먹었고, 단톡방을 만들자는 언급 끝에 미연의 거취가 화두에 올랐다. 종횡무진 게임을 쥐락펴락한 미연의 맹활약에 멤버들 모두...

해야하나? 폭식하고 좀쪄도 운동하지뭐~ 하면서 포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동으로풀림 다이어트 시작하면서...살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치...

조갯살이나 참치미역국은 다 퍼질거 같아서 미역국 먼저 끓이고 나중에 넣어야 할 것 같다. 암튼 야들야들한 미역국 성애자들은 일단 사라. 아참 대표님은 소고기 국거리는 코스트코에서 살치살이나 부채살 덩어리팩 사서 덧살 분리한거 얼려뒀다가 쓴다...

사진 정렬이 최신순이네 가장 최근에 해먹은 양배추 참치 볶음(?) 다이어트식으로 만들어서 스리라차 뿌렸는데 적당히 매콤하고 베이글 반만 바삭하게 해서 맛있! 휘낭시에 하나에 3천원씩 하길래 각잡고 만들어봄 유튜브에 좋은 레시피 많던데 그냥 유명...

쌉가능 기초재료: 대패 삼겹 혹은 대패 목살(추천), 냉동 생선, 참치, 계란(필수), 김치 -> 한 번 사놓고 냉장고/냉동고에 쟁여...설거지하기 귀찮고 시간도 많이 들 것 같은데.. : 그냥 냄비 하나에 양념 때려넣고 기다리기만 하면 되는 것도 많고 길어...