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평생 하나만 먹어야 한다면 김치찌개 vs 된장찌개 2023.04.24
돼지고기 참치 차돌박이 이런 베리에이션 안됨 순정 김치찌개 된장찌개만 가능하며 둘다 부재료 토핑은 두부까지만 인정 죽을때까지 반찬은 저 둘중에 하나만 먹을 수 있음 k 입맛으로서 진짜 진지하게 고민했음다 여러분의 선택은?
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오이처돌이들을 위한 JMT 오이비빔밥 레시피🥒 2024.03.15
1. 밥 한공기 기준 참치캔 작은거 하나 다 넣기 2. 오이 1/2개 썰어서 넣기 3. 청양고추 쫑쫑 썰어넣기 (중요!) 4. 소스 : 간장 1, 식초 1, 참기름 0.5 개인적으로 간은 좀 싱거운가 싶을 정도로 삼삼하게 맞춰놓고 김이나 김치랑 같이 먹는거 추천! 출처...
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이이경, 윈터 vs 미연..이상형은 윈터 [시골간Z] 2024.09.16
집어넣더니 "하나씩 드셔보시라"는 황당 발언으로 폭소를 자아냈다. 멤버들은 브런치 식사 후 마을 분들이 준비한 팥빙수를 먹었고, 단톡방을 만들자는 언급 끝에 미연의 거취가 화두에 올랐다. 종횡무진 게임을 쥐락펴락한 미연의 맹활약에 멤버들 모두...
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🥘 씽크대에 자리가 있다면 인스턴트팟을 사라 2024.01.09
조갯살이나 참치미역국은 다 퍼질거 같아서 미역국 먼저 끓이고 나중에 넣어야 할 것 같다. 암튼 야들야들한 미역국 성애자들은 일단 사라. 아참 대표님은 소고기 국거리는 코스트코에서 살치살이나 부채살 덩어리팩 사서 덧살 분리한거 얼려뒀다가 쓴다...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
해야하나? 폭식하고 좀쪄도 운동하지뭐~ 하면서 포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동으로풀림 다이어트 시작하면서...살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치...
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올해 먹부림 결산 2023.12.02
사진 정렬이 최신순이네 가장 최근에 해먹은 양배추 참치 볶음(?) 다이어트식으로 만들어서 스리라차 뿌렸는데 적당히 매콤하고 베이글 반만 바삭하게 해서 맛있! 휘낭시에 하나에 3천원씩 하길래 각잡고 만들어봄 유튜브에 좋은 레시피 많던데 그냥 유명...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
쌉가능 기초재료: 대패 삼겹 혹은 대패 목살(추천), 냉동 생선, 참치, 계란(필수), 김치 -> 한 번 사놓고 냉장고/냉동고에 쟁여...설거지하기 귀찮고 시간도 많이 들 것 같은데.. : 그냥 냄비 하나에 양념 때려넣고 기다리기만 하면 되는 것도 많고 길어...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
식물성 단백질을 넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와 같은 생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외...저렇게 하면 이런 식단이 완성! (여기에 저지방 유제품 하나나, 자기 당뇨 상태에 따라 괜찮다면 과일 조금 - 과일은 권장...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
문제 하나가 우연히 해결된다. 1984년생, 약속이 있다면 사전 연락을 확실하게 하는 것이 좋으리라. 소띠 : 쉽게 지치지 말고 진득하게 기다려라. 1949년생, 다른 사람을 판단하는 것은 길하지 못하다. 1961년생, 지금은 귀하의 길한 운의 절정에 도달하게...