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오늘도 적잖게 걸은데다 하늘걷기를 했더니 양쪽 허벅지가 조금 땡김 2024.02.01해당카페글 미리보기
어깨에 침을 맞고 오면서 걸은 거리까지 포함해서 4.6km에 7090보를 걸은데다 오전에 공원에서 걸으면서 공원 북쪽에 있는 생활체육시설내 하늘걷기라는 운동 기구에서 하늘걷기를 약 500회정도 하고 왔더니 이것도 운동이라고 양쪽 다리 허벅지가 좀 땡김.
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둘레길 걷기 2023.11.16해당카페글 미리보기
달리다 하늘 높고 프르다 가을이 재생하나 포근한 한낮 치과 치료 14시예약 양 어금니가 상하여 가네 치석제거 지난 주 치료하고 오늘 염증치료 몹시 아프다 마취 하였는데도 지난번 34천원 오늘 17천원 마구 쏟아버린다 돈 돈! 대장암 변검사 용기 조인트...
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그 허벅지, 여자 이만기였다…암환자 바꾼 남도 맨발길 [전국 맨발걷기 지도①] 2024.07.23해당카페글 미리보기
맨발걷기 좋은 길로 장례식장 뒤편 편백 숲에서 정상을 지나 동물원으로 하산하는 길을 추천했다. 남쪽 산자락을 따라서 올라...병원 뒤편으로 한국전쟁 이후 조림한 편백 숲이 있었다. 하늘을 가릴 만큼 빽빽하게 들어차 있다. 이른 시간이지만, 편백...
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국제위러브유(회장 장길자) 제26회 새생명 사랑 가족 걷기대회 2024.06.06해당카페글 미리보기
비정부기구 국내실향민모니터링센터(IDMC)에 따르면 2022년에만 홍수, 폭풍, 가뭄 등의 재해로 전 세계에서 3260만 명이 삶의...푸른 지구를 지키기 위한 행사가 열렸다. 사단법인 국제위러브유운동본부와 재단법인 국제위러브유가 주최한 제26회 새생명...
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배봉산 (쌍문역 – 창동역 – 회기역 – 장안교 – 중랑천 벚꽃길 – 군자교, 2024년 3월 6일) 걷기 2024.03.07해당카페글 미리보기
배봉산을 걷기로 했다. 회기역에서 내려 동대문 견인차량보관소 삼거리를 찾아서 걸었다. 배봉산 초입이다. 입구에는 동대문구...두물길, 청량가로수길, 장안벚꽃길, 배봉두메십리길, 천장산하늘길 표식이 보였다. 장안벚꽃길과 배봉산 길이 걷는 구간에...
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2023.9.6 성지곡 걷기 2023.09.14해당카페글 미리보기
글귀들. •하늘 아래 내가 받은 가장 커다란 선물은 오늘입니다. •그대 떠난 자리에 나혼자 남아 쓸쓸한 제비꽃이 피었습니다...울울한 계곡따라 지그재그로 조성한 데크길이 평지처럼 걷기 편해서인지 연세 드신분들이 삼삼오오 많았다. 그나저나 친구는...
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걷기 좋은 명품숲길 1위, 가평 연인산 계곡길로 트레킹 떠나보세요 2023.10.29해당카페글 미리보기
걷기 운동 중 하나인 ‘트레킹’ 또한 꾸준히 인기를 얻고 있습니다. 트레킹이란 심신 수련을 위해 산이나 계곡을 다니는 도보 여행으로 자연을 즐기며 걷는 등반과 하이킹의 중간 형태를 말합니다. 본래는 ‘소달구지를 타고 먼 길을 여행한다’는 뜻으로...
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맨발걷기 3일차 2023.08.21해당카페글 미리보기
마음을 비우고 걷는운동입니다. 땅에 집중하지 않으면 조금 위험합니다. 중간지점에서 설치되어있는 운동기구를 세가지정도 각 300회씩합니다 하늘걷기 300회 옆구리파도타기300회 허리돌리기300회 등마시지기에 누워서 하늘보기(2분) 오늘은 모기때문에...