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장어보다 더 효과좋은 하늘마 효능과 일년내내 먹는방법 꿈꾸는텃밭/농사일기/건강

생의 처음으로 심은 하늘마. 텃밭에 물을 주다. 싹이 하나 둘씩 나고 있다. 작년에 친구가 하늘마가 속에 좋다며 먹는 방법까지 설명을듣고 시범으로 먹기도 했다. 참 좋았다. 마시 영 아니라서 뒷전으로 밀려난 물건이었다. 16개의 말을 촉을 내 난생...

아니고 넝쿨로 달리는 마가 요즘 인기 ㅡ넝쿨마, 하늘마, 우주감자,열매마 라고도 한다. ㅡ요즘 한창 나온다(9ㅡ10월경) ㅡ뮤신...운동을 도와 인슐린분비,칼슘성분이 일반 마의 3배 *먹는 방법ㅡ생 生으로, 쪄서, 구워서, 갈아서 요쿠르트에 넣어, 갈아서...

채취 방지를 위해 무작정 채취부터 하시지 마시고 약초 사진을 올려주시길 부탁드립니다. 감사합니다. 요고 언제 따서 어떡해 먹나여? 따서 씻어서 조금씩 생으로도 먹고 밥할때 넣어서 묵고 요구르트에 갈아 묵고 이방법이 맞나요? 미리 감사 드립니다 ^^