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겨울철에는 "실내 자전거 운동"이 좋다 -무릎 관절 보호하며 근육 강화 -당뇨병 예방 효과 -기억력 향상 -편두통 감소 등. 🌝지혜의 향기~ 물이 흐르면 도랑이 생기고 조건이 갖춰지면 일은 자연이 성사됩니다. 시기가 무르익고 조건이 갖춰지면 굳이...

그랫다면서 갑자기 그만둿어요=ㅁ= 정말 그런가요? 그럼 매일 하고 알 풀어줘야하나요? 그리고 하늘자전거 효과보려면 어느정도해야하는지..? 하늘자전거에 대해서 상세히 설명해주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ;; 그리고 답변 올라올동안에는 그냥 하늘자전거...

ㅋㅋ 힘들지도 않더군요 ㅋㅋ 허허,,ㅋ 음...ㅋㅋㅋ 티비 볼떄마다 하니깐,,ㅋㅋ 하루에,, 적어도 하늘자전거 7000번 이상씩은 하게 되더라구요 ㅋ 하늘자전거는 어제 오늘,,ㅋ 딱 이틀 했는데... 효과가 장난이 아니더군요! 허벅지랑 종아리 살이 어찌나...

지금은 사십분도 거뜬 안쉬고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 글구 확실히 하체에 효과 있는듯 두달동안 밖은 춥고 헬스장 갈 여력도 안되고 딱히...효과 봄 진심 아 근력으로는 스쿼트 하긴 했어 지금 내 하체 라인 만족해 ㅋㅋㅋㅋ하늘자전거 추천해 지금도 하는 중 룰루랄라