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겨울철에는 "실내 자전거 운동"이 좋다 -무릎 관절 보호하며 근육 강화 -당뇨병 예방 효과 -기억력 향상 -편두통 감소 등. 🌝지혜의 향기~ 물이 흐르면 도랑이 생기고 조건이 갖춰지면 일은 자연이 성사됩니다. 시기가 무르익고 조건이 갖춰지면 굳이...

그랫다면서 갑자기 그만둿어요=ㅁ= 정말 그런가요? 그럼 매일 하고 알 풀어줘야하나요? 그리고 하늘자전거 효과보려면 어느정도해야하는지..? 하늘자전거에 대해서 상세히 설명해주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ;; 그리고 답변 올라올동안에는 그냥 하늘자전거...

ㅋㅋ 힘들지도 않더군요 ㅋㅋ 허허,,ㅋ 음...ㅋㅋㅋ 티비 볼떄마다 하니깐,,ㅋㅋ 하루에,, 적어도 하늘자전거 7000번 이상씩은 하게 되더라구요 ㅋ 하늘자전거는 어제 오늘,,ㅋ 딱 이틀 했는데... 효과가 장난이 아니더군요! 허벅지랑 종아리 살이 어찌나...

지금은 사십분도 거뜬 안쉬고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 글구 확실히 하체에 효과 있는듯 두달동안 밖은 춥고 헬스장 갈 여력도 안되고 딱히...효과 봄 진심 아 근력으로는 스쿼트 하긴 했어 지금 내 하체 라인 만족해 ㅋㅋㅋㅋ하늘자전거 추천해 지금도 하는 중 룰루랄라

ㅎㅎ 한약이랑 카복시 한 번이랑 같이 해서 18만원인데 스킨룩스한의원 비용 대비 효과 괜찮다는! 운동은 따로 돈들여 하진 않고 그냥 하늘 자전거 죽어라 하는데 허벅지랑 뱃살도 효과 보고 있어요 지금 거의 꾸준히 3개월 쫌 넘게 하고 있는 거거덩요! ㅎㅎ

하늘자전거해보신분께물어볼게요 저 결심했거든요 다리얇아지기로 승리오빠 지용오빠 다리보고ㅎㅎ; 근데 밖에나가서 운동하는건 꾸준히 할 자신이없긔 하늘자전거는 예전에 가끔씩했었는데 꾸준히는 안했긔 근데 꾸준히 하면 정말 다리 얇아지나요?종아리...

먹고 저녁은 안먹을때도 있고 먼저 일어나자마자 침대에서 스트레칭 한다음에 바로 점프 20회 하구요 암튼 할거 다하는데 여기서 어떠케 더하면 허벅지살빼기 쉬울려나요 헬스만하니까 빠지긴빠지는데 그게 천천히 빠지는거같아요? 하늘자전거가 효과좋아요 ?

꽤 힘들데요.. ㅜ 만만하게 봤었는데;; 다리를 좀 더 낮춰서하면 배에 힘을주게 되서 뱃살빼는데도 도움이 된다던데... ㅜㅜㅜ 하늘자전거 해서 효과보신분 계신가요 ? ㅜ 아님 이거 말고 효과 더 좋은 허벅지랑 종아리살 빼기 아시는분 좀 알려주세요 ㅜㅜ

요즘에 교복을위해서 다리살을 빼려고 맘먹었는데 하늘자전거 하면 다리살이 많이 빠진대용 그래서 하려고 했더니만 친구가 그거 하면 다리 알생겨서 오히려 굵어진대요ㅠ)ㅠ 하늘자전거 정말 다리 굵어지나요ㅠㅠ? 효과보신분들 답변해주세요 ~