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＜대근육활동 - 맛있는 간식을 찾아라!＞ 안녕하세요! 탐구리더반 선생님입니다 ^__^ 오늘은 우리 탐구리더반 친구들과 함께 간식의 의미와 종류에 대해 알아본 후, 맛있는 간식 찾아오기 활동을 해보았어요! 과연 우리 탐구둥이들이 가장 좋아하는 간식은...

칼륨 등 필수 미네랄이 풍부합니다. 볶은 땅콩 칼로리 및 하루 섭취량 볶은 땅콩은 칼로리가 높은 편이므로 적정량을 섭취하는...다양한 방법으로 즐기세요! 볶은 땅콩은 그 자체로도 훌륭한 간식이지만, 요리에 활용하면 더욱 다양한 맛을 즐길 수...

안녕하세요 창의리더반 교사입니다😃 오늘은 친구들과 반찬과 간식의 종류에 대해 알아보고 출발 신호에 맞춰 장애물을 통과한 뒤 내가 좋아하는 간식을 골라보는 게임을 해보았습니다 열띤 응원 속에서 하여 더 재밌게 활동할 수 있었답니다🩵

맛있는 간식 시간이예요^^ 어린이집 하루 일과에 대해 이야기 나누어 보고 자유롭게 끼적여보고 스티커도 붙여보았습니다^^ 어린이집 하루 일과로 친구들과 산책을 나갔습니다.신발장에서 자기 신발을 찾아서 신어보고 혼자 신기 힘들어 하는 친구를...

하루에 매일 이정도는 먹믄제 많이먹나..?

하루에 한개씩 꾸준히 섭취해주면 "암 발병률" 낮춰주는 간식 건강 간식으로 인기 있는 고구마! 특히 저녁에 찌거나 구워서 먹으면 건강에 더욱 좋은 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 😍 특히 암 발병률을 낮추는 효과까지 있다고 하니 더욱 주목해야...

경우 하루 20알 정도를 적정량으로 보지만, 개인차가 크므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 중국산 땅콩, 안심하고 먹어도...여부는 반드시 확인해야 합니다. 땅콩, 어떻게 즐기면 좋을까요? 볶은 땅콩은 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 간식...

46세 참여자 1001명을 대상으로 간식 섭취 시점과 품질이 신진대사에 미치는 영향을 분석했다. 참여자들 중 95%가 하루 평균 2.28회 간식을 섭취했고 총 에너지 섭취량의 22%를 차지했다. 참여자들은 ▲아침 간식(오후 12시 전 섭취) ▲오후 간식(오후...

팁 1. 아침 식사나 간식으로 섭취 2. 요구르트나 샐러드에 첨가 3. 운동 전후 영양 간식으로 활용 4. 하루 섭취량을 미리 소분하여 준비 5. 보관 방법 - 밀폐용기에 담아 보관 - 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관 - 냉장 보관 시 더 오래 신선도 유지...