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참기름/잼/견과류 도소매안녕하세요 ^^
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우고래빗 프리미엄 하루견과 100봉 41,400원~ 가격좋당!! 2024.12.11해당카페글 미리보기
프리미엄 하루견과 1봉당 414원꼴로 엄청 저렴해 갓구운아몬드/호두/볶음캐슈넛/헤이즐넛 마카다미아/가운피칸 들어있어서 구성도 좋음!! 부모님 선물로 사드렸더니 고소하고 맛있다네 ㅎㅎ 필요한사람 한번 봐봥~ https://brand.naver.com/woogorabbit...
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견과류 효능 견과류 종류별 효능 견과류 하루 섭취량 2025.01.25해당카페글 미리보기
항암 , 면역력 강화 잣 레시틴 풍부, 뇌 기능 향상, 피부 미용 Sheets로 내보내기 kor.pngtree.com 다양한 견과류 견과류 하루 섭취량 견과류는 건강에 좋지만, 칼로리가 높기 때문에 적절한 양을 섭취해야 합니다. 일반적으로 하루 30g 정도를 섭취하는...
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견과류의 영양: 호두의 건강한 지방 성분 2024.12.27
때문에 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다: 일일 권장량: 하루 약 30g (6-7개) 정도가 적당합니다. 칼로리 고려: 100g의 호두...고려하여 섭취하는 것이 중요합니다. 호두를 포함한 다양한 견과류를 일상 식단에 포함시켜 건강한 식습관을 유지해보세요...
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식으로 수치 관리하기 2025.01.25
피스타치오 등의 견과류는 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부해 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다. 하루 한 줌 정도의 견과류 섭취를 권장합니다. #3. 올리브 오일 올리브 오일에 함유된 단일불포화지방산은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL(좋은...
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12일차 2023.07.21
늦잠자서 아무것도 못먹고 나왔음 ㅎ 아침 - 오랜지 주스, 아몬드 - 아이스 아메리카노 점심 - 맛밤, 하루견과, 야채 과일 주스 저녁 - 현미밥, 옥수수, 멸치, 아몬드