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❤(11/8)순이네 과일❤ 밀가루 no!! 씨앗호떡,목장요거트,딸기,메론손질팩,타이벡귤,샤인머스캣,단감,반시,블루베리,골드키위,사과 2023.11.08해당카페글 미리보기
감귤(s사이즈, 로얄사이즈) 1kg 6000원, 2kg 11000원 1상자(5kg) 25000원 달콤상콤 맛난 타이벡 귤~~!! 쌀쌀해지면 귤 생각이 많이 나죵👍👍 맛도 진하고 신맛 적고 달콤상콤 맛나요❤ 🎈편백향귤(2s 사이즈) 1kg 6000원, 2kg 11000원 1상자(5kg) 25000원 달콤...
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2024.10.25. 독서활동, 그림그리기, 구해줘 홈즈 코딩교실 2024.10.25해당카페글 미리보기
10월25일(금) 상시돌봄활동 1교시 독서활동 및 자유놀이 1명 간식(선명 하루견과 요거트프렌즈s, 상하목장 유기농코코아우유) 3명 2교시 독서활동 및 그림그리기 8명 2~3교시 구해줘 홈즈 코딩교실11명
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장수의 비밀을 찾아서: 블루존 식단과 건강 수명 가이드 2025.02.17해당카페글 미리보기
Alzheimer’s & Dementia 저널에는 지중해 식단과 유사한 방식으로 블루존 식단을 준수하면, 노화 관련 인지 기능 감퇴가 지연될 수 있다는 연구결과가 실렸습니다. 4. 비만, 당뇨병 관리 블루존 식단은 통곡물, 채소, 과일, 콩류 등을 중심으로 하며...
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1월 6일(월) "부자일수록 건강하게 오래 산다"...최대 9년 차이 2025.01.06해당카페글 미리보기
2008s년 80.83세에서 2020년 84.55세이다. 2020년 기준 남성 81.48세, 여성 87. 39세다. 기대수명과 건강수명의 격차는 단순 계산 시 2008년 11.94년에서 2020년 12.73년으로 더 벌어졌다. 건강수명이 짧은 집단을 우선해, 고려하는 건강 불평등 해소 전략...
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쌈은 배추보다 깻잎이다…당뇨 막는 최고의 식품 3가지 2024.11.09해당카페글 미리보기
섭취량은 하루 25~29g이다. 보통 녹색잎채소 100g에 통곡물로 된 밥을 먹으면 채울 수 있다. 식이섬유의 양으로 볼 때 최고의 식품은 아보카도, 표고버섯, 호박잎, 깻잎, 시금치 등이다. 특히 아보카도는 비타민 E 역시 풍부하며, 깻잎은 베타카로틴이...
