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봄의 향기, 유채나물 무침 만들기! (하루나 무침 레시피) 봄의 대표적인 나물이라고 할 수 있는 유채나물! 씁쓸하면서도 달콤한 맛과 톡 쏘는 식감은 밥도둑 역할을 톡톡히 해줍니다. 오늘은 유채나물 무침을 직접 만들어 먹는 방법을 소개합니다! 필요한...

유채나물무침과 봄나물 요리: 향긋한 봄을 듬뿍 담은 밥상 유채나물무침은 봄철 입맛을 돋우는 대표적인 나물 요리입니다. 샛노란 빛깔과 향긋한 향이 일품이며, 비타민과 무기질이 풍부해 건강에도 좋습니다. 유채나물무침 레시피 재료: 유채나물 1봉지...

하루나나물, 유채나물의 효능 및 효과 묭미 2024. 4. 9. 유채나물은 어떤 사람들에게는 아주 생소한 이름인 나물 하루나로 칼슘과 철분 그리고 비타민까지 아주 풍부한 면역력에 좋은 나물이랍니다. 유채나물 하루나의 모습 - 하루나에는 풍부한 식이섬유...

하루나에 소금물을 뿌려서 숨을 죽인 후 다시 흐르는 물에 헹구고 물기를 제거하고 액젖으로 간을 한다 한컵 정도 물에 찹쌀가루를 풀어서 약불에 풀을 쑨다 풀이 식으면 미리 갈아둔 마늘과 물옂을 넣고 절인 하루나에 뿌린다 고추가루도 적당량 뿌린다...